2022-02-21

每天都要写一点什么？才对这一天有所交代。这么多年以来，每天都是12点以后睡，早上9点以后起，我是不是太懒了。

下午很困，困得眼睛都睁不开，浑身无力，这是什么征兆呢？以后是不是要早点睡，如何才能有好的睡眠质量。我睡觉多梦，易醒。要吃点什么营养品。或者修炼内功心法吗?

说道内功心法，也就是自控力，不仅仅指行动的自控力，更加是情绪生理的自控力，控制自己多久睡着，控制自己保持头脑清醒，积极乐观进取。能做到这些，内功心法学有所成。

以后多写写吧，锻炼自己的文字表达能力，总结能力，还可以做为记录使用。一举多得。

琴琴这两天联系的少了，想到她就有点烦。处的好也烦，处得不好也烦。总之是因为结婚烦。到了一定的年纪，有些事情必须要面对。