身心充电，是开始

其实，“坚持”这件事，非常非常困难。

有人会提出，你说的不对，这是因为你没有梦想，所以还找不到坚持的动力。我只能说，其实有几个真正没有梦想的人呢？大家只是怕梦想实在太吓人吓己，于是悄悄藏着。我们其实像害怕失败那样害怕成功，怕不成功而选择逃避。

所以，阻碍“坚持”的事情实在太多了。对付阻碍需要长期的经验和战斗力。这是个修炼升级打怪兽的过程。只有等级不断升高，才能开动越来越困难的项目。这样就不难理解为什么我们总是“轻易”放弃。我们其实并不认识自己，也不知道如何和面对困难的自己相处。

那么，如果做到坚持，会有怎样的人生？

比如巴菲特，一辈子坚持读书看报思考问题，不断进行认知升级，看懂并寻找潜力股，实现财富不断滚动升级。如果你能做到每年收益为资产的20%，那么10年后，你的财富是现在的5倍，（可能你会不以为然，觉得这速度也太慢了），20年后，是现在的32倍，30年后，是现在的近200倍，40年后，是现在的1225倍，50年后，是现在的近7600倍，60年后，是现在的近47000倍（看到这里可能就不觉得这个速度慢了）。巴菲特就是把这件事坚持了至少60年。现在你懂得他总喜欢强调长寿的道理。

比尔盖茨的父亲让巴菲特和比尔分别用一个词概况他们成功的因素，两个人都不约而同的写到“执着”。

这里的秘密就是级数的概念，也就是让爱因斯坦感叹为世界第八大奇迹的复利的概念。真正的牛人深深领悟了这个数学道理，每天进步一点点，但是绵绵不绝，经久不衰，坐等时间复利的奇迹。

大家都知道跑马拉松是不会有人抢跑的，起点的先后就好比每个人先天的智商差异，对一个40多公里的马拉松的影响实在是微乎其微。

既然世界上并没有太多的巴菲特，我们的收入总是赶不上消费的欲望，就证明“坚持”这事最值得我们投入精力好好研究。

那么，开动一件事，到底有多难？

懒癌和拖延症的小怪兽总是不断猛烈攻击。

最经典的故事应该是这个，写《拖延心理学》著作的两位美国心理学专家，在最后交稿日期又过了两年多，才终于把稿子交到出版社。如果专家都可以拖延两年多，我们又有什么理由总是按时完成任务呢？

另外一个经典的案例，美国削减科研经费，发放经费的组织冥思苦想，怎样才能把拨款数额降下来呢？最终，拖延症再一次见证了它的实力。他们决定把经费申请的截止日期改为没有截止日期，任何时候都可以递交申请，马上得到评审。然而，教授们因为没有截止日期，无法发挥截稿前的小宇宙，终于无力递上任何申请，一年拖一年，循环往复，科研经费就这样妥妥的大幅度降下来了。

所以，如果你能做到开动，其实已经胜利了50%，其实大部分人都被懒癌和拖延症死死捆住，无力挣脱。我们总是有无数理由告诉自己还没有准备好，所以开始日期总是遥遥无期。

那么，开动的秘密是什么？

我们可以找到那些成功人士，研究一下他们的秘密。

村上春树写过一本书，《当我跑步时我谈些什么》。他一直保持着户外长跑的习惯，每天早上或长或短，或快或慢，长跑之后就开始一天的创作，畅销书一本接着一本。

贝多芬也保持每天去森林散步的习惯，或快或慢，或长或短。散步和创作总是捆绑在一起。

最近广为流传的金融精英必备特征，其中一条就是运动达人。

看来“运动”和“产出”就像麦当劳和肯德基，谁都离不开谁。

身心充电，是开始。

真有这么神奇吗？

各种医学心理学研究人员早已做足了临床试验。当然，最有说服力的还是自己的亲身经历。

我仔细回忆自己最燃的大学阶段，的确有早起锻炼的习惯。

最近又开始练习跑步，为了减掉产后两年只增不减的脂肪，也为了治疗多年不愈的骨灰级拖延症。每天见证着自己的小进步，一千米，两千米，到现在完成282千米的总跑程，累计跑步时间42小时13分。体重稳定下降4公斤，消耗热量19059千卡，沿途拍摄多张美丽风景发到朋友圈小蜜圈健身圈。最大的体会是，跑步的阻力越来越小，神清气爽，记忆力提高，精力非常容易高度集中，思维高度活跃，很多难缠的小怪兽自动逃跑。比如，今天这篇稿子的灵感就是早上跑步时看着河边美景产生的。