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重温《怪诞行为学》——自律vs他律

重温《怪诞行为学》——自律vs他律

作者: 上海乐乐妈 | 来源:发表于2022-10-20 08:15 被阅读0次

    记得学生时代,做过一个辩题:自律还是他律。

    当时两派意见激烈交锋,没有盖棺定论。

    时隔多日,当我再拾起这个话题时,却有了更多的思考。

    就拿我自己来说吧,我的所谓自律也有着他律的成分,并非我多么刻苦。

    我会每天将一些待办事项或者打卡内容记录在滴答清单上,完成一件就勾掉一件。表面看起来十分自律,但天知道,有哪些是我真正喜欢,哪些是看中最后的奖励,又有哪些是迫于生计不得已而为之。

    当没有打卡这个外界他律时,我也曾经做过实验,一天浑浑噩噩,只挑自己感觉舒服的来,但回过头来却觉得异常空虚和疲累。

    我孩子很不自觉,凭兴趣做事,所以很多时候会对他施加约束。但孩子的自控力明显还没有发育好,即使是一些事先承诺的打卡事项,也会随着他的耍无赖行径而烟消云散。这个时候,寄希望于他短时期内自主学习是决计不可能的。所以,有策略的他律(比方说同侪压力、老师叮嘱)外加家长的润物无声更有助于重塑他的好习惯。

    说了那么多,大多数人其实并没有想象中的那么自律,只是有了明确的目标(职业发展、健身美容、获取自信)后他律的产物,而且时不时还需要外界或自己的有效激励。

    推己及人,幼小的孩子尚未建立起有效自律太正常不过,别人家的孩子那绝对是极少数人。而我们父母可以做的,是做一段时间也可能很长一段时间的陪跑,让他们在逐步收紧的他律中逐步养成自律的习惯,渐渐地能学会开始享受追逐目标、达成目标的喜悦。

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