如果你想追求明白通达的幸福感，第一个要具备的就是直面自己内心伤痛的勇气。
《幸福的勇气》是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，他是一位奥地利的精神学家和心理学家。
说到心理学，大家都知道弗洛伊德，他的那本《梦的解析》的出版，标志着精神分析心理学的成形。了解心理学的朋友还会知道创立人格分析心理学理论的卡尔•荣格。我们今天要说的这位阿德勒，他与弗洛伊德和荣格并称为心理学的三大巨头。
阿德勒的成长历程坎坷，从小身体不好，运气不好，学习也不好的小朋友后来成功逆袭。努力学习成了班上的尖子生，因为经常生病，他立志当医生，考上了维也纳大学的医学博士。
阿德勒得到了全世界最出名的心理学家弗洛伊德的赏识，跟着他学习了九年，成为了弗洛伊德主持的维也纳精神分析学会的核心成员。
阿德勒的经历，催生出自己的心理学理论，《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，是他“勇气的两部曲”。
《幸福的勇气》这本书是阿德勒的痴迷者以哲人的身份与一个青年的对话，通过青年之口，把一切世人常见的贪嗔痴慢疑惧都呈现了出来。
在现代都市社会中，我们怎样才能获得心灵的祥和与宁静。在这部《幸福的勇气》告诉你如何在学会说“不”之后敞开心扉、关爱他人、拥抱世界、融入团体，然后获得真正的幸福。
本书作者也重点论述了教育问题。首先介绍问题儿童的“问题行为五阶段”：“称赞的要求”阶段、“引起关注”阶段、“权力争斗”阶段、“复仇”阶段、“证明无能”阶段。然后详细分析各问题阶段儿童的具体心理动机。
最后作者还一一给出了相关对策，并指出教育的最终目的是帮助孩子自立。作为父母和教育者要想很好地帮助孩子自立，必须懂得尊重，并自己必须成为一个真正自立、充满勇气的人。
《幸福的勇气》还对爱情与婚姻问题提出了独到而宝贵的建议。那就是：要想在爱情和婚姻中获得幸福，必须摆脱自我中心式的生活方式，把人生的主语由“我”变为“我们”。并且，通过既不是对“你”也不是对“我”，而是对“我们”的贡献感，完成自立、获得勇气、走向幸福。
最后，作者还由爱身边的人到爱全人类这个话题入手，详细阐释了“共同体感觉”。也就是，正如个体会不断成长进步一样，整个人类也应该在“共同体感觉”的引导下不断进步和完善。
让我们在这部《幸福的勇气》的学习中，随着“哲人”和“青年”慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气和决心。
作者：阿德勒
《幸福的勇气》共有五个章节，五十个小节。阿德勒的心理学容易读，但很难懂，让我们在慢慢地理解和践行中，学习他的心理学就是”勇气”的心理学。
（一）教育的目标是“自立”
教育不仅是中心课题之一，更是最大的希望课题。首先“你”要对孩子心怀尊重，“教”的一方，要尊重“被教”的一方。
根源是要尊重人：尊重就是实事求是地看待一个人，并认识到其独特个性的能力；尊重就是要努力使对方成长或发展自己；尊重是鼓励之根源。
我们需要用“他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受”。因为尊重会传染、怯懦会传染、勇气也会传染。
当你点亮火把，想展示勇气和尊重，照亮的范围最多也就是半径数米，这时的你感觉像一个人走在空无一人的夜道上。
当你高举起火把，数百米之外的人就会知道那里有人、有光，有可以走过去的路。不久，你的周围就会聚集数十数百盏火把，人们都会被这些火把照亮。
阿德勒的理论，也是以教育为目的，就是教人“自立”。如果你能看清他“自立”的含义，你就会明白“自立”这简单两字所包含的艰难和沉重。
一个人要有多大的勇气，才能放弃对他人和环境的控制和期待，以换取自己的自主权和控制感。他要有多坚韧的赤子之心，才能在跟人交往时，不计过去，不畏将来，不求认可和回报。
“自立”的最终目的，就在于消除自我，承认我们只是普通人，不从社会的序例和他人的认同中去寻求自我价值，而只从自己的所作所为中去寻找自我价值。我们选择了“自立”，也就选择了自己的生活态度，也就是在这种选择中获得了一种全然的自由。
（二）一切快乐也都是人际关系的快乐
阿德勒把一个人在社会上生存时必须面对的课题称为“人生课题。”我们正常的生活中有“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”。这些课题最终都是一种人际关系课题。
人的快乐源于人际关系，独自生存在宇宙中的人没有烦恼也没有快乐，他们的生活是极其乏味的。一切烦恼都是人际关系的烦恼，那背后隐含着”一切快乐也都是人际关系的快乐”这就是幸福的定义。
看着阿德勒的哲学，我在想，一个自立的人，应该是很孤独的。他不处在表面热闹的人际关系中，哪怕在爱里，他仍然孤独。但这种孤独，也许正是人生的某种真相吧。
人际关系的快乐，是需要发自内心的尊重、关心和兴趣，作为一个社会共同体来相互支撑，全情投入信赖、不求回报的奉献。这种爱，才是阿德勒式“幸福”的含义。
（三）爱是由两个人共同完成的课题
通过爱可以让两个人过上幸福的生活。那么，为什么爱可以带来幸福呢？
爱是由“两个人共同完成的课题”，这里必须追求的既不是“我”的幸福又不是“你”的幸福，而是“我们”的幸福。唯有脱离“自我”，才可以从自我中心解放出来，实现真正的自立。
爱是自立，是成熟，正因为如此，真正的爱就显得非常困难。弗洛姆说：“人在意识上害怕不被爱，但事实是无意识中惧怕爱。”并且，他还说“爱是明明没有任何保证却依然会发起行动，抱着自己如果爱的话对方心中也一定会产生爱这样的希望，全心全意地自我奉献。”
爱不存在“命中注定”，“爱是一种决心、决断、约定。”当我们回顾与伴侣一起走过的漫长岁月时，往往会感觉命运的安排。其实冥冥之中被安排好的东西，不是偶然降临的东西，而是由两个人的努力慢慢构建起来的。命运靠自己的手创造出来。
爱情和婚姻是由两个人跳动的舞蹈，是两个人共同完成的游戏，不去想将会走向何处，牵着对方的手，关注今天的幸福与此时此刻的感动，不停旋转不停律动。你们跳动过来的长长舞蹈轨迹：就是你们的“命运。”
你应该做的事只有一件：牵起身边人的手，尽情尽力地去跳舞，命运由此开始。
阿德勒思想的智慧是非常伟大的。《幸福的勇气》内容的核心是要自己负责，打破一切幻觉和不合理的信念，然后寻找到属于自己的心灵力量，从而选择不一样的人生。
怎样获得幸福感？
阿德勒表达的概念是：获得幸福真的需要勇气，获得幸福的体验需要我们改变自己，同时内心还有感恩、同情、敬畏等感受。
《幸福的勇气》让我们敢于真诚直面内在的真实，敢于用心探索，从心活出自己的力量，允许自己去幸福。
生命是一个淡淡的悲伤的过程。我们要不断跟过去告别，跟亲人告别，跟很多东西告别。即使前路有悲伤，依然愿意前行，这是一种勇气，也是我们开始追寻幸福的勇气。
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