今天跟大家分享一个故事，也是我个人跟得最长的一个案例，整个时间跨度快6个月了，但是成果相对比较好，所以就得到了来访者的同意，拿来给大家讲讲。
这个案例，其实是我的一个朋友，在她找我做咨询之前，我们认识四年多、快五年了，彼此都非常信任，有空就会在一起聊天。但因为我以前还没有下定决心做咨询，工作也经常处于出差的状态，所以就算是我的朋友，也没多少人知道我可以做这个，也不会找我聊太多心里话，除非是特别特别熟的人。
可当我决心做咨询后半个月左右，这个朋友有一天晚上就找到了我，跟我说，希望我能帮她，因为她现在真的太困难了，她真的很想改变。
因为我是心理专业毕业，我一直都记得我的老师跟我说不可以做熟人咨询，所以当时坚决不同意，并说给她介绍其它咨询师，但她跟我说她只信任我，而且她当时确实太过困难，没办法支付外面那么高的咨询费，所以真的不行，她只能找到我了。
我看着她这个情况，也确实觉得她很艰难，所以经不住她的哀求，就还是答应了。
她跟我说，她真的特别煎熬，虽然每次和我们这些朋友聊天都嘻嘻哈哈的，可她自己心里知道自己特别不好受，感觉随时随地都要崩溃一样，甚至有可能下一秒就要放弃自己了。
我就问她为啥。她跟我说，她在一个五口家庭长大，可整个家里除了她，都是有血脉关系，她就是领养来的。所以她从小到大都没有什么安全感，总觉得她的家人会抛弃她，她很害怕这样的结果，由此就很珍惜每一段感情，很怕别人离开自己。她觉得自己必须要付出很多才可以不被抛弃，于此每一次恋爱都非常紧张。
而她为了和她当时的前任在一起，她就觉得自己要特别特别优秀、特别特别有钱，才能匹配得上她前任，而她前任的条件确实比她好很多，她就觉得自己和对方在一起有一种很深的愧疚感，觉得不给对方制造点符合他身份的惊喜，就有可能被抛弃了。
所以她总是隔三差五地给她前任送礼，将她所有的生活费都花完了都不在乎。
而她当时刚毕业，之前还只是依靠父母给的钱养活，她自己是没有工作的。可为了和她前任维持一段长久的感情，又为了不让她父母觉得她没用，为了不让她父母有机会抛弃她，她就不找她爸妈要钱，而是去找朋友借钱，找同学借钱，然后还要去兼职打工。
可是她觉得那些还不够，就去借了网贷。
而这个网贷，依据她当时的收入水平来说，其实是绝对还不上的。但她顾不上那么多，为了让她前任高兴，她觉得借就借了，完全没有考虑后果。
用现在的话来说，就是典型的恋爱脑。
可是她当时啥都没顾上，就只是这样做了，她觉得只要看到她前任高兴，她就高兴，就觉得对方还是喜欢自己的。
可是高兴是一回事，钱借了就要还啊。等到她给别人答应的期限到了，她才发现她拿不出一分钱，由此就得罪了不少朋友，本来喜欢她的就开始见到她就绕远路了。
她觉得没事，还可以撑，所以还是去打工，满脑子就只想着先把网贷还了。可是因为有一次忙着兼职，她把前任生日给忘了，等她想起来的时候，她前任的生日派对早就结束了，她前任特别不高兴，就觉得她怎么可以这样，是不是不在乎他。而她也是倔强，有什么问题都自己扛，所以就算她前任骂得她再厉害，她也不说为了对方做了多少，她前任根本就不知道她背后欠了那么多钱。由此，就开始冷战，没过多久就结束这段感情了。
而感情结束之后，她也没什么心思工作，所以工作也总出错，很快兼职也没了。她没有了收入，而她爸妈又不知道她的情况，只觉得她现在长大了，可以自己养活自己了，就把生活费给断了。由此，她的网贷就还不上呀，那个时候打给她的催债电话从早上打到晚上，她有的时候都不敢开机，就怕别人找到她。她整个人真的特别崩溃，感觉想死的心都有了。
她东拼西凑，好不容易凑了一点，先缓了一个月，可是第二个月也还不上了。没办法，那些催债电话就打到她家里人那里去了，她家人知道之后非常生气，给了她一笔钱，就说和她断绝关系了。
她只能躲在出租屋里崩溃的大哭，完全不知道该怎么办，由此就找到了我。
我给她出主意，让她什么都别想，先去赚钱，不管怎么样，先找到一份工作能够持续养活自己再说。可她当时觉得自己很没用，什么工作都找不到，就感觉特别煎熬。
我给她做了很久的心理建设，她才勉强算是打起了精神，重新振作去生活。
然后过了没多久，她跟我说，她找到了一份对口的工作，但是实习工资很低，只有一千多，可是转正之后工资可能有八千。那我问她实习期多久，福利多少，能解决她的实际问题吗？
她说要一年。那我就知道，还是她自己的不配得感在作祟，所以我又重新给她做心理建设，让她慢慢相信自己的力量。
只是因为她害怕被抛弃太久了，她自己的中枢力量非常薄弱，所以这个过程相对来说很长，她也一度有想过放弃。
可真的等到她坚持下来之后，她比较信任自己之后，她再次回来找我，说自己又去投简历面试了，找了一份实习工资就有五千块钱的工作，而且环境还不错。只是相对来说，还是不太能解决问题。
由此，我们就依据她当时的情况，进行了再一次的调整。
而这次的问题是最多了，但这一次的解决也是最彻底的，她才发现她对她的父母不仅仅有恐惧，还有怨恨，但这种怨恨她一直不承认，就一直压着压着，觉得没有感觉，她就觉得这个世界对她来说太不公平了，她就觉得自己太崩溃了，她不想承认这个想法，因为真的太痛苦了，所以就一直逃避、再逃避。
可是当她真的把所有的负面情绪发泄出来之后，她发现她不怨恨她的父母了，甚至她开始原谅她自己，原谅她自己是别人生命中的累赘这个观念了。
她深深地舒了一口气，觉得自己以前真的活得太累了，她从未给过自己足够的关心和爱，就真的太痛苦了。她下定决心，以后不这么活了，她要把自己的人生力量掌握在自己手上，要发自内心地关心自己、爱自己。
由此，她就下定决心努力要过好自己的生活。
而昨天晚上快凌晨的时候，我接到了她的电话，她跟我说，她给我支付宝转了一笔钱，是这半年来她找我做咨询的咨询费，我问她怎么突然之间有这么一笔钱？她的问题解决了吗？
她跟我说，解决了，彻底解决了。她晚上下班的时候，她的领导跟她说，她近期的表现很不错，就给她加了工资之余，还给她发了一个季度的奖金，而这笔钱不仅可以很好地将她的网贷还完，还可以把之前欠朋友的钱都还上，真的一下子都轻松了。
她感觉从未有过的畅快，就发自内心的舒畅和愉悦，所以一下子就解决了所有的金钱问题。
然后她还告诉我说，因为她观念上的改变，她现在能和父母比较真诚地交流了，她父母也跟她道歉说，之前是气头上才跟她说把她赶出家门的那些话，他们其实还是很爱她的，也随时欢迎她回家。那次道歉之后，是她第一次在她父母面前哭，发自内心地哭，她才发现原来自己是被爱着的，是不会被抛弃的，然后才彻底放下了。
现在还有一个条件很不错的男生在追她，她也觉得可以考虑一下，不用再担心其它问题了。
由此特地给我说这个喜讯，也特意按照我当前的标准，给我结算了所有的咨询费，希望我越来越好。
所以，我也是发自内心的感慨：外界环境就是你内在信念的反应，你只有自己变了，一切才会变的。
作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16498379?spm_id_from=333.999.0.0 出处：bilibili
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