尽管大部分时候我都表现得很积极乐观，但我知道自己骨子里是个悲观主义者。上个月和马老师吵架后，我就预订了《幸福生活的秘密》。这几个月的恋爱时光，让我的大脑不太清醒了，我需要重新了解什么是幸福。
这本书的导言很吸引我，作者选取了自己几个年龄时，对幸福的思考。最后以一个开放性问题——“关于幸福，你们如何看待，如何感受”结尾。
第一个部分，幸福可以实现吗？这三章主要讲幸福是什么，还讲到了幸福的反面——不幸和抑郁。王尔德对不幸的总结很精辟，他说，“人生只有两种悲剧:一为辗转反侧却求之不得，二为求之得之却索然无味”。而法国作家巴贝尔·德·奥乐维利是这么说幸福的，“享受是疯子的幸福，幸福是智者的享受”。
总的来说，大家应该都会同意，幸福是趋向于平静和安宁的。而很少有一种强烈的幸福，会在生活中留下深深的印记，伴随一生，但是极大的不幸却会如此。
一个人是否能幸福，或者他是否能感知到幸福，取决于他自己的信念。这种信念一般是从父母身上学习来的。如果你希望自己的孩子长大后成为一个幸福的人，那你在他童年时，可以从以下四步着手教育他。
第一步，你需要带他构建一些美好的情境。比如他喜欢去游乐场玩，那你就要抽空带他去游乐场，陪他一起玩。第二步，你需要关注孩子的情绪，教他如何享受快乐时光。第三步，你要帮助孩子成为幸福的创造者。找到他愿意投入的积极活动，让他感受到创造幸福的快乐。第四步，你需要教给孩子幸福观。和他讨论对幸福的理解，让他有追求幸福的信心。
读到这里的时候，我突然感觉，我们这一代的人，很少被父母这样认真教育过，基本都是野生成长的。所以现在网络上有那么多怨声载道的人，可能有一部分是幸福教育缺失的原因。
现在我选择了离家一千公里的北京，因为北京的雨天很少，大部分是晴天。每一次的下雨天，我都会想起小时候的那些幸福时光。爸妈在家休息，给我们做一些小零食，比如炒花生。如果是周末，他们会允许我们和他们一起看电视。《少年包青天》第一部，是我在几个下雨天看完的。
第二部分讲理解幸福，捍卫幸福。这部分告诉我最重要的事，通往幸福的四条道路。
第一种幸福来自参加团队活动时的满足感。比如我今天参加了羽毛球活动，参加的过程很开心，感觉到了幸福。
第二种幸福来自功成身退和目标达成后的满足感。对于年纪轻轻的我来说，我还没有体验到这样的幸福。
第三种幸福是当我们身处“心流”状态时。这是我从前考试时经常体会到的感觉。越是大的考试，我越能进入状态，所以我的考试成绩很稳定。
第四种幸福来自隐退，是和身边的世界保持一定的距离。有的时候，周末的早上，吃完早饭后，我可能要盯着窗外发会呆，这就是我享受的第四种幸福。
作者说，“了解这四种幸福，实践并享受这些幸福时刻，会让我们更懂得感受幸福”。
第三部分讲了怎么构建幸福，第四部分是测试幸福的一些题目。
本书作者是一位优秀的心理学家，他把幸福有关的内容讲得很全面，每讲一部分内容时，都有实际的例子或者名人名言做对照。如果你想了解幸福的秘密，一定不要错过这本书！
最后祝大家阅读愉快！
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