痛苦并不是幸福的反面

体验痛苦可以帮助人更好地感知幸福。一个随时随地都快乐的人往往感知不到幸福，只有当他有负面感受时，才能激发对幸福的觉察。

其实遭受痛苦是人生的常态，哪怕是那些幸福的人，也一样会经历许多痛苦。不同之处在于，幸福的人有面对痛苦、解决问题的能力。他们不会因为意外和伤害感到恐惧，并且可以从面对痛苦中获得成长。