早起的三个小方法

作者: Echo_Mz | 来源:发表于2022-03-12 22:13 被阅读0次

第一,提前做好早起的待办事项表。早起为什么不容易坚持?因为我们在坚持的过程中,容易忘记自己为什么要早起。提前一天将早起需要做的事情列成清单。这样,早起之后照着清单去行动,就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。

第二,把早起和愉快的感觉联系起来。刚开始早起,我们总是感觉不适应,心理上很抗拒。这时,你可以先不要规定自己要学习或锻炼,而是吃一顿美味的早餐,让早起变成一种愉悦的体验,再慢慢调整。

第三,加入一个圈子,让环境影响你。你还可以找到一个早起的圈子,结交同频的小伙伴,环境的力量会推动你不断前行,更不容易偷懒放弃。

愿你我都能做一个“晨型人”,握紧人生的方向盘,生活得更加从容、精彩!

相关文章

  • 早起的三个小方法

    第一,提前做好早起的待办事项表。早起为什么不容易坚持?因为我们在坚持的过程中,容易忘记自己为什么要早起。提前一天将...

  • 三个方法,助你早起

    一个星期之前,我怎么也不会想到,一向喜欢赖床的自己,已经坚持每天6:00起床,整整7天了。 我对自己有点儿刮目相看...

  • 早起,摆脱赖床的三个方法

    摆脱赖床的三个步骤: 1)醒来; 2)起来; 3)清醒。 永远记住一句话:叫醒你的是闹钟,不是梦想。在你处于睡眠状...

  • 成功早起的三个小技巧

    世界上最远的距离,不是所爱隔山河,而是知行各走各。 能做到知行合一的人,没有他到不了的远方。 早起也是如此。我们很...

  • 早起的方法

    当我们在百度介入“早起”,你会看到大量有关早起的好处:比别人更精神、比别人更容易减肥、时间会变多、缓解焦虑、提高幸...

  • 关键字驱动测试框架搭建--(1)

    1、小练习:定义三个方法(加法、减法、断言),通过使用关键字驱动测试这个三个方法 compute.py #enco...

  • 【分享】早起的方法

    【分享】早起的方法 有一段时间,我的工作很忙,每天的时间排的满满的,但是我又要准备注册建筑师考试,实在没有别的办法...

  • 冬日早起的方法~

    临近深冬时节,天气越来越冷啦,而且每天早上也都很困,真的好想赖在被窝里不出来呢!可是呀,不仅要出来,而且还要早起。...

  • 早起清醒的方法

    去年8月换了工作,虽然一天只工作三四个小时,但是必须要早起。 我是一个典型的“猫头鹰”习惯的人,可以熬夜,但是早起...

  • 第二阶段第一节时间管理作息模型

    一.养成早起的三个习惯:1.Sleep Town(工具软件) 2.大小闹钟(小闹钟,...

网友评论

    本文标题:早起的三个小方法

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bvvldrtx.html