贪图享乐，是人的本性。
在《超级大脑的七个习惯》一书中，日本作者菅原道仁向我们揭示了人类大脑懒惰，喜欢随大流，还禁不住诱惑。
“懒惰”是大脑的天性，你肯能会感到惊讶，但事实确实如此。
因为只占人体体重2%的大脑，竟然消耗了人体所需能量的20%！它消耗的能量如此之高，以至于大脑需要用固定的自动化处理模式来节约能量。
因此，人类的大脑偏爱固定的自动化处理模式，不喜欢挑战，也不喜欢迎接不熟悉的事物。
那么，大脑喜欢随大流，喜欢人云亦云，也就不难理解了。就算它知道正确的做法，如果周围的人不行动，大脑也会不愿意行动。
除此之外，有科学研究表明：大脑还禁不住诱惑。
就算你已经吃饱了，但是看见美食的视觉刺激，和闻到事物的香气刺激，会刺激到大脑的感觉中枢，然后你就会产生“想吃”的感觉。
因为大脑的这些天性，我们做事情无法持之以恒，无法快速行动，做事拖拉等。
但是，不要因此而责怪自己，也不要给自己贴上“我不行”的标签，更不要认为自己能力不足，“天生不是这块料”。
不论是优秀的人还是普通的人，他们的大脑在本质上都是一样懒惰的。
难道大脑懒惰的天性就决定了我们会一事无成吗？当然不！否则，精英、伟人从何而来？
只是大脑偷懒不想做而已，但我们可以控制自己的大脑，让它为我所用，而不是被我们的大脑控制。
李笑来在《把时间当作朋友》一书中提到，你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。
因为，我们要翻身做大脑的主人，而不是成为大脑的奴隶，受制于大脑的摆布。那么，我们要如何做呢？
科学研究表明：当人做成一件事情时，大脑会分泌多巴胺。我们都知道，多巴胺是可以使人感到愉悦的物质。
因为体验过这种愉悦感，大脑就会记住这种开心的感觉，然后控制人们的行动继而分泌多巴胺。
因此，我们可以使用多巴胺控制法来提升大脑的愉悦感，进而干劲十足地做事情。
多巴胺控制法具体步骤如下：
1. 自我暗示
2. 将大目标分解成阶段性小目标
3. 促进多巴胺分泌
如此循环往复，就可以控制我们的大脑。
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