入选时间：2018年3月16日
入选级别：季级
入选理由：少英，女，出生于1993年，去年研究生毕业并供职于某省级单位两办。在从小到大的成长过程中，她得益于自己出色的死记硬背和考前记忆本领，从中学到大学，再到研究生都一路高分被名校录取。因而也养成了平时懒懒散散，考前熬夜拼命记背的习惯。直到步入工作，规律的生活、格式化每天都要稳步推进的工作让她感到很不习惯，意识到拖延症再不改掉将会影响自己的工作与前程。因此在网上遍寻时间管理秘诀，误打误撞闯入记忆吧，成为了记忆吧的终身会员。在系统学习各种理论、运用海绵时间3个多月后，她懒散的毛病得到较大的改善，虽然还是存在着一些不好的抵触情绪，但她认为随着进一步的努力与规划，她会逐渐改掉这些坏习惯，把自己的生活、工作、学习、家庭都处理的极好。在挂职的三个月中，她运用了番茄工作法、时间日志法、四象限法等时间管理方法，合理的安排了每天的时间，在每天工作学习超过14个小时的情况下，依然有时间照顾家人，为此她的家人也感到十分欣慰。最后她告诫大家，立即行动的信念和合理的规划是成功的要诀，大家快来一起行动吧。对为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第211位成员。
少英的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
大家好，我是少英，刚刚研究生毕业，供职于政府部门半年。在上学的十几年中，从来不觉得时间需要管理，因为我总是觉得平时学习没什么用，只要考前看一看就好。而我恰好有擅长考前死记硬背的先天优势，辅助我一路过关斩将，从中学年级第一到高考全市前列，再到大学获得国家奖学金。碰到拖延症，我觉得很正常，反正我到最后都做得完。所以我平常的生活非常慵懒，拖延严重，到了考试连续一个月熬夜复习，又伤了健康。毕业以后，我成为了一个重度拖延又身体健康欠佳的人民公仆。
在工作中，我非常不适应这种规定好的工作节奏，也慢慢觉得光靠年轻时候的精力，和年轻大脑死记硬背的优势是无法长久的。所以我打算系统的学习时间管理，让自己慢慢增长的岁月得以沉淀。一开始用海绵时间，我根本坚持不下来，三天打鱼两天晒网，觉得特别的不好用。后来我慢慢习惯了这种记录时间和安排工作的节奏，也发现，时间管理真好。
二、过关心得要点
1、秒级—立刻行动法
我知道应该立即行动，可是我就是不动啊。不过听了上课，我发现其实我还是缺乏意识和基本的态度。缺乏时时刻刻脑海里的“立即行动”的警钟。发现是自己大学的观念在作祟，觉得不行动照样能做完。但是听了课以后我开始下意识的改掉自己的毛病，当遇到棘手的工作不想做的时候，我就一遍遍的告诉自己要立即行动。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法我早就听说过，我实践出来的最大感受就是可以清晰的划分我的工作时间和休息时间，让二者互不干扰达到效率的提高。原来我一开始的时候用番茄工作很不习惯。因为我上午效率很高，持续全神贯注一两个小时 都没什么问题，到了下午就会有学着学着就开始玩手机的行为。所以我对我的番茄时钟进行了改良，上午是一个小时一个番茄，下午是25分钟一个番茄，晚上又效率高了，就半个小时一个番茄。
3、时级—二八定律法
这个理论的学习对我的启示很大。列出20%的事情，并优先去做，用80%的时间去研磨，确保效果。我原来不是这样，出于烦躁的心态和畏难的情绪，我总是把简单的事情先做，后来发现一天的时间过去了，重要的事情还是没有做，然后又花几整天的时间去做难的事情，难免显得过于仓促。后来我强迫自己每天先做20%的事情，就算用的时间多些也没有关系，后来发现事情确实在越做越好。
4、日级—时间日志法
我原来不大喜欢记自己的时间，是因为我喜欢虚度白天的时间，到了晚上才开始用功。现在工作了不行了，才开始不情不愿的做事。后来掌握了时间日志法，我竟然十分享受在每一格时间中填上工作内容的感觉，觉得十分的满足。
5、周级—四象限法
是划分工作层次的重要依据。自从学会了这个划分的方法，我开始逐步的摸索什么工作先做什么工作后做，2分钟以内的工作立即做等等。发现拖延症有了一定的改善。
6、月级—习惯养成法
不能说我已经养成了习惯，因为我还是断断续续的坚持，并且心态上还是有学生的那种不情不愿，有那种畏难不相干，有那种拖延的情绪在。而且我缺乏长期目标规划下的短期落实，还是都在做一些逼近DDL的工作，还是希望我可以更好的改进这些问题。
7、季级—GTD无压工作法
这个是让我分析并处理、整理我所做到的每一件事情。通过每天的执行，还有每周的回顾等等，思考自己的规划到底有没有完成。但是我还是运用的不好，要么就是都做DDL附近的事情，要么就是给自己规划了一堆东西需要干和学，最后都干不完只好放弃，所以做好时间管理我还有漫长的道路。
右级：海绵时间app使用心得
最让我满意的应该是日的功能还有月的功能吧。日可以让我记录下所有新鲜的想法，在月当中签到、督导，养成了我不断督促自己前行的习惯。而且还有早睡早起的签到和排名，让我可以过把排名的瘾，都是我很喜欢的。但是由于我现在还处在管理时间的初级阶段，所以我希望在日后可以更好的使用海绵时间。
三、通关后，对时间管理的新认识
我觉得以前的时光，真的是太浪费了。做学生的时候至少有三分之二的时间在无所事事，如果我能用那些时间去多学一些提高自己的东西，也不会让我在步入工作之后才觉得自己存在很大的本领恐慌。但是亡羊补牢并不晚，我希望在以后，不要再挥金如土，而是要把握好自己的每一分每一秒，提升自己走出更好的路。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
希望可以在转正之后更加胜任工作，处理好领导、家人、同事以及工作、学习、生活之间的关联。同时用更多的时间丰富自己、提升自己，为自己充电加油，提升自我的核心竞争力。
2、感谢
感谢记忆吧让我接触到时间管理。感谢第一位导师紫子栀为我开启了时间管理的大门，感谢第二位导师天涯之朦助我进入名人堂。我今后也会在大脑时代多学习，多交流，把自我的经验和大家多分享。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
紫子栀老师十分认真负责，总是耐心的解答我的问题。天涯之朦老师十分会鼓励我、开导我，并且答应督促我在之后的学习生活。我十分的感谢他，也希望未来三个月在天涯之朦老师的督促下，我在时间管理上可以更上一层楼。
2、导师评学员
带她不到24小时，沟通累计3小时左右。她的谦逊、好学、认真和高效率给我的印象非常深刻。期待今后在大脑时代学习期间，不仅能够帮助她学习好她所想要学习的课程，而且能够协助她培养“高效率，好健康。”的学习、工作和生活准则。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-120600-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120599-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-120601-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-120602-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-120603-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-120604-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120605-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120622-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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