“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”！你看到的所有人事物的感觉、看法、情绪都是你内在折射的结果，你内心是怎样的，你的世界就是怎样的。
【本自具足.莫向外求】
前几日，朋友Q和我抱怨老公的“种种罪行”：他为什么就是不改变……！隔着屏幕都能感受到她的愤怒，安慰一番，码字回复：没有谁能改变谁，即便你讲得是真理……想到了曾经歇斯底里的自己：我说得对，为什么不听我的，为什么不去改变？后来真正“长大”才明白亲密关系中的两个人是需要一起成长、相互成就的。如果你不能从意识深处接纳自己，提升自己，仅仅从做法上要求对方，这是没有用，也不合理的，只会消耗双方的心力。
【本自具足.莫向外求】
婚姻是一个人的事，一个巴掌也能拍得响，奏出和谐美妙得旋律。婚姻中太挑剔的女人，最大问题说穿了，其实是不够爱自己。而这个世界的爱，爱自己是所有爱的起点。不能以适当的方式爱自己，接纳自己，才有在爱别人的问题上的障碍。
“本自具足”的真正意义，就是从“向外求”转为“内自足”，是智慧的真正开始。
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