“无翘臀,不女神”；臀部下垂，我可不答应！摆脱塌屁股，打造性感蜜

所谓：无翘臀，不女神

对于女性而言，丰臀细腰一直都是性感的身材标志。

《邪不压正》里面，许晴经典的性感美臀镜头，至今让我难忘，

光看这样的美体，谁能想象这是五十岁妇女的身材呢。

那女生拥有动感翘臀是种怎样的体验呢

相信没有几个男生能够抵得住这波蜜桃🍑 🍑 臀的杀伤力。

身为女生的我也同样不能幸免，一直对于蜜桃臀都有种蜜汁喜欢。

关注的健身博主是清一色的练臀爱好者，手机里更是上千张蜜桃臀壁纸图。连网名也喜欢带蜜桃二字，可以说生活的方方面面都透露着我对🍑 🍑 的喜欢，妥妥的蜜桃臀控。

正面那么美，背面却一言难尽

可现实生活中，很多女性却深受“死臀综合征”，“臀部下垂”，“臀部凹陷”，“假胯宽”的困扰，

这些可怕的名词都让我们离女神越来越远。

sexy的包臀裙，紧身裤，穿到身上，可臀部却一点也不给力，毫无曲线，毫无美感可言，全是褶，空空荡荡。

不得不说，即使脸蛋保养的再好，屁股又扁又塌，真的会给人中年妇女的印象。

臀部下垂，我不答应

而身为少女的我们怎么能甘心成为背影大妈呢。

况且一个深度蜜桃臀爱好者，又怎么能允许自己存在臀部下垂的问题呢

所以与其羡慕他人的美好肉体，不如付诸行动，让自己拥有完美身材。

摆脱塌屁屁，打造蜜桃臀

开始每天半个小时的锻炼。

训练动作分为：

1，练前热身

2，臀部激活

3，全面提升

4，练后拉伸

目前坚持每日打卡臀部训练已经有四十天了，臀围涨了2cm。可以说我是非常满意这个效果的。

同时臀线也有提升，不再是软踏踏的，而是更加挺翘。

挺翘的臀部能够在视觉层面上拉长腿部，显得更高。

这是因为臀部位于人体上下肢的中部，是身材侧面承上启下的关键，所以拥有一副挺翘的好臀🍑 🍑 绝对能成为亮点中的亮点。

面对蜜桃臀的这么多优点，你确定还不心动吗

集美们练起来吧！