前天定了毕业前20天的小目标，看书，阅读，写作。
昨天是第一天，偷懒没打卡，因为出去浪了一天，回来太累就直接把这件事抛到脑后了……
对于有强迫症的自己，是不能跳过1从2开始的。所以从头开始计数吧～
今天完成目标情况：
1.阅读《当我谈跑步时，我在谈什么》两个章节内容
2.完成跑步3km，步数达到20500步，共计消耗卡路里211千卡。
ps：昨晚睡眠依然很差，今早醒来后再也睡不着，头痛欲裂，从床上坐起来后尝试着做了3分钟冥想，感觉好了许多，又倒头接着睡了一个小时～
以后尝试着每天做做冥想，兴许也能对睡眠有所帮助～
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本文标题：1/20 冥想真的有用呀
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