晨间日记（202207190395）

起床：4：50  就寝：23：20   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成国赛特色作品点评的彩排；

2.完成特色作品点评流程的；

3.完成与小狮子的沟通；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第706天

2.坚持晨跑465天。

3.坚持亲子绘本伴读1646天；

4.坚持写晨间日记395天。

5.坚持每天阅读至少1小时220（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第18天，共读《大英博物馆世界简史》中的“拉美西斯二世雕像”，一位会宣传的君主。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（7月份目标：8本书）

1.直播第14场，讲解《从怕学习到爱学习》的抗压思维。

2.已完成阅读3本：《边吃边瘦营养书》、《力量从哪里来》、《人间清醒》

3.读完了《人间清醒》，一本可以作为枕边书的书籍。

四、健康·饮食·锻炼

1.今天早上继续玉米鸡蛋，喝了西芹汁。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.早上的时间跳了刘畊宏40分钟。

五、人际·家人·朋友

买了《小王子》的信纸和信封，曼宝喜欢仪式感，以后定期给曼宝写信，让生活充满感动和幸福。

六.工作

七、最美好的三件事

1.找到了榨西芹汁的方法了，可以快速榨好；

2.终于知道好吃的炸酱拌粉了；

3.晚上回到房间还想看书，书籍的魅力；

八、思考·创意·未来

不能兼顾过来其实是找借口，这说明自己的专业度不够，既然要做就要做好。