001 认清当下这个时代
我们所处的这个时代，是一个信息爆炸的时代。每天会有各种信息向我们涌来，应接不暇，导致我们越来越无法专注于所要做的事情。往往一条微信消息，就可以把我们的注意力带跑。
002 认清自己的现状
我自己目前的状态就是容易被一些无关紧要的信息夺去注意力。有时候一个任务进行的好好的，突然一条信息过来，点开之后就一发不可收拾，时间耗费了，任务没完成。一整天下来，会有很强烈的挫败感。这种状态，我自己意识到了，也非常想改变。
003 自我设限
把自己从信息堆里拽出来。限定自己要在处理某件事情上花费多少精力，提高效率集中处理，速战速决。
004 挑选出最重要的任务
精心挑选出几件能带来最大回报的事情，专注地一件一件地解决它们。而不是幻想着可以同时处理好几件事情。
005 简化一切可简化的东西
无关紧要的事情尽量不做，比如刷短视频。与人沟通或者书写的时候，表达也要尽量做到简洁明了。
006 一次盯一个目标
目标多了，注意力会分散，心也会乱，就不知道该怎么行动。给自己的目标排个序，每个阶段盯一个目标，为当前的目标投入全部精力。
007 少即是多
关注质量，而不是关注数量。
008 抓重点
抓取信息里的重点，有针对性地思考解决方案。
009 摒弃冗余
特别羡慕那些说话言简意赅的人，说出的话简单却可以直戳人心。要控制自己的表达欲，无关紧要的话少说或者不说。说的多，没重点，等于白说。
010 相信通过练习，可以做到
想要做成一件事情，前提是相信自己能做到。我相信自己通过这本书的学习，结合练习，可以像作者一样，实现自己的一个个目标。
网友评论