蔡康永的201节情商课- “这件事,我真的做不来”--成长型思维

2019/3/28 M 读书打卡

书名：蔡康永的201节情商课

作者：蔡康永

章节：046 【升级态度】 “这件事,我真的做不来”--成长型思维

书摘心得：

人们通常有两种不同的思维方式,一种是固定型思维方式，另一种是成长型思维方式。

固定型思维的人相信天赋,而成长型思维的人相信努力,知道人是可以改变的。

我们的情商课进入了第三章,是关于态度。

第一篇章讲的是情绪。我们对于外部带来的刺激,会产生各种的反应,那就是我们的情绪。这些情绪出现的时候,我们要怎么样去面对?

第二个篇章,我们讲的是人格。也就是介绍我们从小到大被养成的,相对来说固定的行为风格。

而在今天开始进入的这个篇章当中,我们开始讲态度。我们用什么样的方式,什么样的立场,去看待这个世界?

固定型思维的人非常相信天赋,他们会相信那些一夜成名、一战成功的人。他们觉得,不管是篮球明星,或者是围棋冠军,都是一息之间忽然展现了神力。固定型思维的人,会觉得篮球天王乔丹,他是拥有这个天赋,注定要当天王。

成长型思维的人会觉得,任何篮球明呈都是透过一次又一次辛苦的练习,逐步累积出来的这样的能力。

我们在今天的情商课来推荐两个小方法。

第一个小方法,我们要学会使用一个词,叫做还没有",或者是还不会。我们不要轻易地说我不会唱这首歌", "我不会打篮球;

它开启了我们,觉得"自己不是做不到,只是时间还没有到来。

第二个小方法,是给自己制定犯错的额度。

如果我们的计划是"每天背下来三个英文单字",我们为自己制定一个犯错的额度,就是拼错的机会,可能会发生到1/3,每天会有一个英文字,我们拼错了。所以回顾的时候,我们就会更有印象,今天这三个英文单字当中,哪一个字我拼错了,错在什么地方？”