【升级态度】“这件事，我真的做不来” ——成长型思维

关键点：一、回顾

第一章：情绪

第二章：人格

这一章：态度

二、固定型思维和成长型思维

前者相信天赋，后者相信努力

三、怎么转变成成长型思维

1.用词：“还没有”或者“还不会”

2.给自己制定犯错的额度

金句：情商不高，可能会被自己的情绪困住，也可能被自己的人格困住，也可能被自己的态度困住。

自我总结：

一、回顾

第一篇章讲的是情绪。

我们对于外部带来的刺激，会产生各种的反应，那就是我们的情绪。这些情绪出现的时候，我们要怎么样去面对？

第二篇讲的是人格

也就是介绍我们从小到大被养成的，相对来说固定的行为风格。

这一篇我们讲态度

我们用什么样的方式，什么样的立场，去看待这个世界？

什么是态度？

就是我们看事情的方法，我们叫做思维方式。

情商不高，可能会被自己的情绪困住，也可能被自己的人格困住，也可能被自己的态度困住。

二、固定型思维和成长型思维

固定型思维：

非常相信天赋，他们会相信那些一夜成名、一战成功的人。

他们觉得，不管是篮球明星，或者是围棋冠军，都是一息之间忽然展现了神力。固定型思维的人，会觉得篮球天王乔丹，他是拥有这个天赋，注定要当天王。

成长型思维：

任何篮球明星都是透过一次又一次辛苦的练习，逐步累积出来的这样的能力。

此处可以翻阅《终身成长》，或者《自我发展心理学思维篇》，防御型思维的三大天王

三、怎么从固定型思维转向成长型思维

两个小方法：

1.用词：“还没有”或者“还不会”。

比如我还不会打篮球，我还不会唱这首歌，而不是我不会打篮球。

改变思维模式，它开启了我们，觉得“自己不是做不到，只是时间还没有到来。

2.给自己制定犯错的额度。

如果我们的计划是“每天背下来三个英文单字”，我们为自己制定一个犯错的额度，就是“拼错的机会，可能会发生到1/3”，每天会有一个英文字，我们拼错了。

这样的话，即使背单词有错，写程序有bug ，也能一步步修正。