又到这个点儿了！
长期熬夜形成的黑眼圈和眼袋让自己老了五岁，怎么都消不掉，身体状态已经明显大不如前了！
我开始思考是不是我身上发生的所有不如意的事，都跟熬夜有关，因为这是一个恶性循环，恶性循环中又产生了蝴蝶效应，然后不如意的事越来越多......🤔
内心计划过一万次，要戒掉熬夜，要学会自律。
然而只限于脑子里想想，嘴上说说。连最基本的调整作息不再熬夜都做不到，还谈什么自律？
只能在熬到深夜这个点儿的时候写文章吐槽自己，并感叹一句：改变自己多年来根深蒂固的习惯，真的好难。
那，改变自己形成多年的观念、改变自己大部分的生活状态和家庭环境，岂不是更难？
所以，最近渐渐开始明白，很多事不是你设一个标准、设一个期限，事情本身就能到点儿了按照你的想法改变，一步到位。拥有一颗想要改变的心，已经有足够大的勇气了，就多点耐心、多点理解，多点鼓励，多点空间，多点信心。
凡事皆有因果。如果达不到预期的效果，先从自己身上找原因，先从自身做改变。
是不是我改掉了熬夜的坏习惯，那些我想要的改变也会随之而来？
我猜是！
又到这个点儿了！ 长期熬夜形成的黑眼圈和眼袋让自己老了五岁，怎么都消不掉，身体状态已经明显大不如前了！ 我开始思考...
你就坚决改变自己吧！戒掉熬夜，坚持早起，锻炼，学习，高效，努力工作，戒掉沉迷于手机！
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本文标题：拜托了，戒掉熬夜吧！
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