十行采集：第四课忍耐一切不如意
1.“贪、嗔、痴”是佛说的“三毒”。不原谅别人的过错，犯的就是嗔毒。
《正法念处经·观天品》中说：嗔怒如毒蛇、如刀、如火，有智慧的人，应当要以忍灭嗔。犯了嗔毒的人，往往会在刺伤别人以后，又反过来刺伤自己。
2.佛说：学会宽恕别人，是对自己的一种解脱。只有宽恕，才能以更好的姿态继续生活。如果不原谅他人的过错，心灵就会被怨恨占据，受伤害的终究还是我们自己。
3.“悟道成佛，不是为了混饭吃，也不是为了吃素、念念经而已。这是要发狠心，突破根深蒂固的贪、嗔、痴恶习，开启本具的智慧光明，济世利生。”
4.“放下屠刀，立地成佛。”你不原谅伤害你的人，总想报复，就等于是手握屠刀。这种心里的恶念一旦生根，就会不断地膨胀，最后让人做出邪恶行为。
5.“想发脾气，把脾气转为慈悲，把烦闷转为快乐，这就叫一步一步修行，修正自己的行为。”
6.佛说：受一切痛苦就是辱，一切不如意就是辱。“当你明白烦恼即菩提的道理时，还有辱可忍吗？无辱可忍。”
“一切烦恼皆是解脱我们、成就我们无上菩提的种子，这个烦恼已经转化为了菩提，是我们非常乐意面对和接受的。所以，无辱可忍，这就叫忍辱波罗蜜。”
7.“佛能包纳虚空，包纳六道的众生，我们学佛也要学会包容，若连周围的人、单位的伙伴、身边的亲人都不能容纳，又怎么能说自己学佛呢？没有这些人折磨，你的烦恼习气怎么会断得了？”
8.“如果世界上没有缺憾与苦难，自然分不出善恶，根本也无善恶可言，那应该是自然的完全为善，那就无可厚非、无所称赞了。”
9.“逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。”
10.佛说：“十方三世一切佛皆以苦为良师。”没有苦，不可能成道。逆境是增上缘，因为有苦，人才会努力、思考、精进，才会领悟，这就叫因苦成佛。
11.“先从平凡做人做事开始磨炼吧，做一份正当职业，老老实实做人，规规矩矩做事，不要怨天尤人，要反求诸己、磨炼心智、转变习气，才有功德基础。”
12.弘一法师曾说：“能受煅炼，便如松柏历岁寒而逾坚；不受则如夏草春花，甫遇风霜，颓靡无似矣。”
一行精华：
无辱可忍，这就叫忍辱波罗蜜。
逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。
“十方三世一切佛皆以苦为良师。”
触动，反思，改变：
通常说到忍辱负重，第一反应都是忍耐侮辱，但是学习了佛法知识后才知道，“辱”是一切痛苦与不如意的代称。所以，关键的不是忍耐，而是觉知与接受。
侮辱会带来下意识地、条件反射式地排斥与抵抗，所以把“辱”觉知成痛苦与不如意，就能有效减轻这种本能反应。如果能进一步觉知到“以苦为良师”的境界，那就是真的无辱可忍了。
修行，其实就是在这个觉知的进境过程中持续努力，从本能反应向无辱可忍进化。
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