嗨，你的TQ是多少？

--时间管理，成就自我价值之路

TQ是什么鬼？

你可能听说过IQ和EQ，但TQ是什么鬼？不急，且听我慢慢道来。

相信你会对以下情景不会感到陌生。在看电视的时候，不停的用微信与朋友聊天；一边在操场跑步，一边在听摇滚音乐；更有甚着，有人开车的时候，在毫无顾忌得打电话，以上情景可以用“多任务处理”这个术语来形容。随着信息技术的快速发展，特别是社交软件的迅速崛起，对人们接收和处理信息的能力要求越来越高，因此“一心多用”就是人们应对“多任务处理”的具体表现，而把时间充分利用是这个时代的价值观。就如同IQ和EQ分别用来衡量人们智力和情绪的能力，那么相应得TQ（time quotient）就是衡量人们管理时间的能力。

你的TQ是多少？

著名心理咨询专家李子勋认为对有效时间的低能管理，是当代国人的一大硬伤，普遍缺乏TQ。那么，这是为什么呢？

你有没有时间焦虑？“时间都去哪了！”这是2015年春晚火起来的一首歌，本意是讲述亲情在时间不断冲刷下慢慢褪去，警醒人们珍惜身边的人，活在当下。从这首歌字面意义上去理解，我们的时间都花费到哪了?从一个人出生，他就与时间“赛跑”，开始了“出生-上学-结婚-生育”的无限循环。然而，在这个循环的过程中，现代人总是处于忙忙碌碌的状态，时刻面临着“时间焦虑”，总是忧虑时间不够用，忙于上班，忙于加班，忙于恋爱，忙于结婚。有数据显示中国白领每周加班时间超过20小时以上，最近在互联网公司尤其是创业团队中新兴起的 “996”和“白加黑，五加二”，即“朝九晚九一周六天”和“白天上班，晚上加班；一周上班五天，加班两天”，甚至连平常一脸严肃的“央妈”主持人也在吐槽“地球不爆炸，我们不放假”。

你愿意公平得对待你的时间吗？达尔文的捍卫者，英国博物学家赫婿黎说得很形象：“时间是最不偏私的，给任何人都是二十四小时，同时时间是最偏私的，给任何人都不是二十四小时。”前一句话很好得理解，因为每天24小时，我们每天一起上班下班；后一句话也不难理解，举一个简单例子，你和你同龄的同学一起聚会，你会发现一些人风华正茂，一些人老气横秋，为什么会有这么大的差异，这是因为虽然大家都在同一时间，但每个人对时间的态度不一样。人们对时间的态度，对生活会产生深远的影响，上面的例子可以从时间的角度来解释为何这样，一些人活在当下，珍惜眼前的时间，自然意气风发，让人感到年轻活力。另一些人总是在忧虑未来，对未来的不确定性充满恐惧，自然未老先衰。

如何提高你的TQ？

逻辑思维的创始人罗振宇曾经总结到“时间会变成终极战场，未来，在时间这个战场上，有两门生意会特别值钱：第一，就是帮别人省时间；第二，就是帮助别人把省下来的时间浪费在美好的事情上。”我相信，对于一个有志于提高自我的人来说，如何利用时间这个最大的资本来创造人生价值是我们始终关心并渴望的！简单的说，你的时间花在哪里，成就就在哪里！

你的时间创造了多少价值？每个人时间的价值都不一样。一个经典的例子，曾经的世界首富盖尔比茨在上班的路上看见了路边别人丢掉的100美元，却没有去捡起来。这是为什么呢？因为对他而言，花费在捡钱的时间所产生的价值小于他工作产生的价值。但对于我们普通人，花费1分钟的时间去捡100美元实在是太划算了。在美国电影《时间规划局》中，时间的价值得到赤裸裸而又形象的体现，衡量财富的价值不再是货币，而是时间。穷人时间少，需要每时每刻都要工作，才能够延缓本就不多的寿命；富人时间多，不需要怎么工作，就可以活得很长久。人们经常说“年轻就是资本”，这是因为年轻人富有时间，年轻人可以花时间投资自己，比如学习、工作等，于是时间就被赋予了价值，也就蕴含着无限的机会。

自律是时间管理最有效的“法宝”。我们对待时间的方式和方向，将决定我们个人发展和前进的空间。生活中，我们可以经常看到时间管理失败的例子，那就是“拖延症”患者。在这一点，古人比我们认识更加清楚,有诗为证“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎”。这首诗已经很形象得说明了“拖延症”的要命之处，可现实中总是在“秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”。现在反省一下我们自己，一天当中我们是不是总在等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作；今天有点累了，明天再干吧；不容许别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间；每次开工都要等到整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手。如果是这样的话，那么就立刻行动起来，做一个“行动派”！有目的、有意识的持续训练自己控制能力，从每一件小事做起，久久为功，克服“拖延症”的秘诀就是始于一点一滴微小积累所带来的持续自我改变。

把时间花费在有意义的事情上。“有意义就是要好好活着，好好活着就是要做有意义的事”，这是《士兵突击》中许三多的经典名言，看似憨厚却蕴含着时间管理的方法。以电视剧中许三多为例，“傻里傻气”的他在那个“被遗忘”的五班中没有随波逐流，别人在吃喝玩乐，成天混日子，而他却在用一个个石子在铺路，看似是把时间花在一件没有意义上的事，实际上，每一个石子都是在磨练自己的心境，锻炼自己的心性，奠定了“不抛弃、不放弃”的信念，在自己的心里铺出了一条“康庄大道”。许三多给我们上了一堂生动的时间管理课程，那就是无论身处何处，遭遇如何，都要是把时间花费在有意义的事情上，这更是成就自己的唯一道路！

高TQ的人，他们懂得把时间留给自己，在喜欢的时段做喜欢的事。最后，用爱马仕总裁克里斯蒂安的话总结一下“拿出时间好好做事情，拥有自己当下的时间，分享自己宝贵的时间，或者把时间留给自己，并真实地考虑时间能给一件东西带来的，一如它赋予每个人的命运，那是一种浓度、一种机会、一种价值。”