去外地上大学那年，为了方便和家里保持联络，开学前妈妈给我买了一部三星滑盖手机，依稀记得大概是六百块，于是我拥有了人生中第一台手机。
现在我每天睁开眼第一件事，就是摸手机看看天气预报，闭上眼睡觉最后一件事就是放下手机。每天坐公交坐地铁打车以及上下班打卡购物所有的生活缴费等一切衣食住行相关的日常活动，全部都是在手机上完成的。在非睡眠时间里，手机也占用了我大部分娱乐消遣时间。可以说，没有手机几乎寸步难行。手机几乎成为了现代人一个必不可少的体外器官。
难以想象，如果现在不使用手机，生活会是什么样的？虽然这是大学前生活的常态。
在《人物》杂志公众号近期的一篇文章里，有人就做了这样一场逃离数字网络的疯狂实验，文章标题为《不用手机，134 天，我的环游中国记》。
作者背着一个 40L 的背包，只带了必须的生活用品，地图，几本书，相机，笔记本，笔，现金，身份证和银行卡，一摞现金等物品，就出发开始了一段没有手机的旅程。
一路上他遇到了不少麻烦，比如订酒店买车票，在偏远的地方用完现金又找不到取钱的地方，没有手机预约无法参观博物馆（还好遇到了热心大爷帮助解决了），甚至因为不使用手机在车站被怀疑身份等等误会。但一路上也遇到了很多热心提供帮助的人，有了很多专注的特殊时刻。一路上作者通过“写信”这种古老而传统的方式与家人保持联络，也记录着自己一路上的所见所闻，感悟和思考。134 天后结束旅程，回到起点。
我意识到，那 134 天的时间里，我经历了人生中精神最饱满、注意力最集中、工作最高效的一段时光。如此紧凑的 4 个半月中，我走完了全国 24 个省中的 68 个县市；途中结识了许多朋友；我一路买书看书，读完了不下 40 本；我把所闻所见拍摄成影像，素材多达 2T；最重要的是沿途我可以不受任何打扰去专注写作，旅程中我共写下 22 万字散文。对我来说，这是一次绝对专注的人生体验。
作者没有手机的这场独特的体验，也让我反思我每天使用手机的时间，我是否过于依赖手机了，是否投入了过多的时间在手机上，而忽略了生活中更多具体实在的细节？
确实，手机在不知不觉中吞噬了我过多的时间，当我下班后躺在沙发上，百无聊赖地刷视频的时候；当我走在路上也不停划拉屏幕的时候；当我不知道做什么，总是无意识解锁手机的时候，时间都在悄无声息地从我身边溜走。等我反应过来，一天又结束了，如此反复。
要放下手机，多去做点别的事，比如逛公园，看书，运动一下等等。减少手机屏幕时间，才能发现网络之外具体的现实生活中的乐趣。
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