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牛津大学的科学家们最新研究发现，孩子看屏幕的时间长短几乎不会对他们的睡眠造成影响。
研究者们发现，看屏幕时间对孩子的睡眠时间影响很小，这使之前研究结果“过多使用电子设备导致90%的学龄儿童睡眠不足”存疑。
此前刊登在《儿科杂志》上的研究发现，儿童每看一个小时的屏幕夜间睡眠时间就会减少3~8分钟。牛津大学的科学家们总结到，这种关联度太小，不能造成儿童睡眠的真正差异。
牛津大学牛津网络学院的科学家们表示，看屏时间和睡眠之间的关系，至多可以说影响有限。
“也正是因为屏幕的影响非常有限，所以才使这么多的小样本研究能够得到这样错误的结果，支持这一结果的真实数据是不存在的。” 研究者，Andrew Przybylski教授说。
同时Przybylski教授建议家长关注孩子睡眠的其他方面，比如孩子在上床睡觉前在做些什么，以帮助孩子提高睡眠质量。他表示，关注睡前的常规活动以及孩子的睡眠规律，比如一以贯之的起床时间，都是更为有效的助力青少年睡眠的方法。
另外他还补充道：“更多研究应该去发现电子屏幕是否对人的生理系统产生影响。”
在今年8月份的一个研究报告中就发现，蓝光，电子屏幕所发出的一种光波长，能够诱发一种化学毒素的产生，杀死我们眼中的感光细胞。
这种损伤可以加速眼睛的黄斑病变，影响中心视物功能，导致视物变形。在国外超过50岁的人群中，每7人中有1人就患有此病症，并且现在尚无治愈办法。
该研究的作者，托莱多大学的Ajith Karunarathne博士说：“我们持续暴露在蓝光下，眼角膜和晶状体是不能够阻碍或反射这种光的。”
因为蓝光更具有能量，波长更短因此相较于其他颜色，它的破坏性更强。托莱多大学的研究小组提醒人们，尽量避免在黑暗的条件下使用电子产品，因为这种条件下，人的瞳孔会放大，致使更多的蓝光进入到眼睛。
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