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跑步心得

跑步心得

作者: 扫地僧_让每一天过的都有诗意 | 来源:发表于2023-09-21 20:36 被阅读0次

9月22

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跑马拉松:莫攀比,跑自己的就好!

每次跑步,听到有人说,你是大神,跑得快些,怕拖你后腿了!我还是自己慢摇吧!然后便扬长而去,直接将大神冷落一旁,尴尬之极。每次跑完步,一起聚餐,大神都是自个儿一桌,大家觉得自己跑得差,不好意思跟对方落座,于是一桌热闹之极,另一方只能默默地玩起了王者,这万恶的鄙视链啊!让我们的友情渐行渐远,很想回到6、7分配速,慢摇10公里的纯真年代,彼此不问成绩,一边看风景,一边谈笑风生,那感觉简直了!

    如今跑圈越来越浮躁,跑量少,速度慢,成绩差,仿佛上不了台面样,总觉得矮人一等,于是现在聚个跑,有的人拼命拉跑量,争取将月跑量堆得好看点;有的拼命拉速度,享受风驰电掣的同时,也好让同行开开眼界:啥叫秋后猛如虎!于是越跑越拉风,直至气喘吁吁,依然咬牙顶。慢下来,很丢人吗?这么玩命地跑,终究是要付出代价的,腿酸,腰疼,膝盖刺痛……要么帅不过三秒,要么仗着年轻,拿身体扛……痛过之后,才发现,这一切,是何等荒缪之极!


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    跑过全马的,觉得半马不值一提,在他们的潜意识里,半马不是马,全马才算正宗!不管月跑量如何,终究要报全马,即便崩在路中央,自怨自艾,十分落寞,抵达终点之后,这一切是不复存在的,休息两天,又接着报全马,很享受这种痛并快乐着的刺激感。

  谁不知道,跑马属于极限运动呢?可是那又怎样,我们的理性渐渐被狂热而又躁动的氛围所吞噬:说好的6分配,跑起来就有点忘乎所以,跟着大神一起飙,拉爆了也甘心,先享受一把速度与激情,蹭个靓照,也值!然后刷个朋友圈,惹来无数人称赞。跑马不过为了满足虚荣心罢了!跑不快,那就刷跑量;跑马成绩不行,那就转战越野,继续自虐;如此一来,越跑越虚,被别人的目光左右,跑起来如同缚了手脚,浑身难受。


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    正确的做法,那就是跑自己的,为自己而活。管他几分,坚持就是满分。4分虽然很拉风,但是很累,不持久;6分很慢,跑起来轻松自在很享受。快有快的激情,慢有慢的乐趣,无需羡慕,自得其乐啊!

今天跑的1314公里,按照520的配速来跑,前半程,也是没有把握,起跑的时候并没有这个心思,跑到后来才有的。过了位庄东边那个路口,状态开始越来越好。从西环过来,到位庄南边这一段环路上,每看见路边那块牌子,就想绕着走,这段路到底是为什么这样,我找不出理由。过了东边路口,开始跑得平稳,跑到最后,看了看时间,正好控制在520的配速上,停下来的时候,正好是520的配速。有些事情不能刻意去要,假如一开始就想跑520的1314,我可能还跑不下来。

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