这是菡萏萏的第1712篇
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该休息的时候就坦然的休息，我没想到这件事情这么困难，今天身体很不舒服，怕冷很困，我有点紧张就开始强制睡觉和喝热水。
稍微等身体好一点了之后我就观察到自己开始想要做的什么有的没得事情了，我发现在意身体，注意休息这件事情很容易就排到后面去了。
比如说，睡了一天了，可是我心里难受，想着今天好像啥也没干，就有种焦虑晚上不想睡，感觉睡了这一天就结束了，我还啥也没干呢。今日份进步一点点还没有达成怎么能去睡觉呢。
然后就开始，感觉很差劲，羞耻感瞬间上来了，很不想面对自己的生活，觉得怎么这么差劲，好想逃避，就想要刷视频来隔离这种感受。
所以，通常如果我没有意识到这一切的发生的话，就会刷视频刷到困得不行，迫不得已才去睡觉，很多次都是如此，就会持续性的熬夜，这样身体怎么受得了，在加上照顾自己相对于我要每天进步一点点来说根本不重要，要不是今天已经严重到，在不休息就要发烧了，现在疫情期间发烧是件很麻烦的事情，我也不希望到那一步，甚至到这里我都不是在心疼身体是觉得发烧很麻烦。
我真的太不爱惜自己了，恐惧推动着自己要每天进步一点点，以至于觉得身体感受都不重要，变优秀才重要，自己不会照顾自己，不会在乎自己的难受，所以在情感上就会渴望有人可以照顾自己可以给自己给不了的东西。这也是在感情中容易踩的坑。
其实想要调整改变一下也很简单，尝试着正大光明的休息，照顾自己的感受。虽然一开始会害怕，会很不容易，但是也需要去试试，照顾自己是一件有必要的事情。
并不会因为照顾自己，少了时间变优秀就变得很差劲没人要了，相反，休息饱了你会更加精力充肺的去勋章做的事情。
以上，享受每一天。
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