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越跑越健康|夏训的效果

越跑越健康|夏训的效果

作者: 蔚林然 | 来源:发表于2022-09-24 23:40 被阅读0次

最好的跑步天,就是这个季节了。

清晨起早,在麻麻黑的天边,刚刚有一丝亮,你会看到太阳就在这一丝亮光里很快就点亮了整个天空。在跑步的时候,你可以看到整个清晨的到来,于是脚步轻快,似乎赛过了太阳!

不知不觉,速度就提升了,结束一看,速度提高这么多,惊喜!看来夏天的每滴汗水都有了回报!

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