越跑越健康|夏训的效果

最好的跑步天，就是这个季节了。

清晨起早，在麻麻黑的天边，刚刚有一丝亮，你会看到太阳就在这一丝亮光里很快就点亮了整个天空。在跑步的时候，你可以看到整个清晨的到来，于是脚步轻快，似乎赛过了太阳！

不知不觉，速度就提升了，结束一看，速度提高这么多，惊喜！看来夏天的每滴汗水都有了回报！