岁岁重阳，今又重阳。
今年的重阳节，天气格外的给力，万里晴空万里云。
也许还没有到被人敬老的岁数，我也只是喜欢这个节日快乐的意境。
上午过了九点半，就开始再次学习导引养生12法的细节要领，要做到意念气息和动作的一致，也不是那么容易的。我特别喜欢开头的那四句导语：
夜阑人静万虑抛
意守丹田封七窍
呼吸徐缓搭鹊桥
身轻如燕飘云霄
如果能够达到那种身轻如燕飘云霄的境界，该是多么的美妙，只可惜，我现在还是初级修炼阶段。
下午两点去参加了一个会议，领了一个头奖回来，一个红包，一个电煮锅，还有一条毛巾，一个笔记本，一只笔。
今年四月份，学校里组织庆祝建国75周年征文活动，我投了一个稿，经过学校和有关专业人士的几轮评比，被评为一等奖，徽商银行是联合发起单位，主要是给组织物资颁奖的，这家银行就是大方，除了得奖的以外，所有参与的人每个人都有一份纪念品。当然他们也有自己的目的，当场就立马建了两个群，开始分享他们的产品服务了。
这个重阳节，因为领到了这些小小的奖品，而多了一份欣喜。
摘录:导引养生气功十二法口诀 0 预备起式 并步站立、双手合于关元 默念：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。 呼吸徐...
夜烂人静万虑抛，意守丹田封七窍； 呼吸徐徐搭鹊桥，身轻如燕飞云霄。
太极口绝 夜深人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云宵。
素妆娴雅惹人怜， 不扰不争自淡然。 尘虑皆抛心似水， 繁华看尽静参禅。
最近，新世相根据真实故事改编的短片《晚安女孩》，引起许多异乡人的共鸣。 短片讲述一个在外打拼的女孩，订购了晚安短信...
静而后能安，安而后能定，定而后能虑，虑而后能得。 静生百慧，虚容万物。
我问佛：为何你无忧无虑？ 佛曰：万事皆空，何为忧，何为虑？ 我问佛：为何你万事皆无畏？ 佛曰：畏为心中虑，无虑即无...
湖水深绿 秋风缠绕 南国的秋啊 甚少见到秋叶黄 泡在公园的氧吧里 独坐幽静一处 听鸟儿歌唱 还有各处的音乐各种歌声...
夜阑人静
《大学》里面“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”这几句诠释了万事万物本末始终的道...
本文标题：夜阑人静万虑抛
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