作为一名高龄新手妈妈，用老公的话说，看你抱着孩子觉得好别扭，手太生，并且与日常我给人感觉违和感太强。作为我自己来说，在我当妈妈前36年对于生养孩子零认知，原以为怀上孩子顺利生下来就是万事大吉，可经过了第一个月的无措和自我怀疑后，终于认识到别人所说，这一切只是刚刚开始。我也慢慢从对老公和婆婆的依赖中走了出来，发现不管别人怎么帮衬，作为妈妈是养育孩子的第一责任人。
于是乎，第二个月我开始很宝宝亲密接触，慢慢培养亲密感，观察宝宝日常作息，捕捉宝宝哭闹需求。终于在接近宝宝60天的日子里，摸清了宝宝规律，走上带孩子的正规，终于找回来工作期间能有效自控的日子。一切来的不容易，必须好好的记录下来。
1-摸清宝宝的作息是如此的重要，首先这个是绘制的宝宝作息表，基本围绕"吃-玩-睡"展开。
07－08:第一次日奶，换洗睡衣
08－09:外出晒太阳，哄睡
09－11:第一次白觉，取决哄睡，需要抱睡
11－12:第二次日奶，吃的时间较长，大便
12－14:第二次日觉，比较难哄，需要抱睡
14－15:第三次日奶，容易闹觉捕捉睡眠信号难
15－17:第三次日觉，取决哄睡，需要抱睡
17－18:第四次日奶，非常难哄，容易哭闹，大便
18－20:外出晒太阳，哄睡觉，争取第四次日觉
20－21:洗澡，抚触，大便
21－22:第一次夜奶，准备睡觉
22－01:第一次睡眠，比较好哄
01－02:第二次夜奶，比较好哄
02－04:第二次睡眠，达不到3小时
04－05:第三次夜奶，非常难哄，大便
05－07:第三次睡眠，有时候失败
可喜：宝宝生物钟基本有规律了，吃7－8次，小便7－8次，大便4－5次。麻麻奶基本充足，形成吃－玩－睡的节奏，宝宝体重也上来了
务必：晚上10点起争取夜间睡眠达到8小时，白天7.8点开始争取白天睡眠不少于5小时，一天不少于13小时（白天可为1小时左右浅睡眠）
技巧：如何在玩中捕捉睡眠，争取哄睡，不用第二次补充奶睡新的；白天吃饱后不能长时间逗宝宝，要及时捕捉宝宝犯困时机，避免错过睡觉时机，造成闹觉
难点：清晨，黄昏两个时段，比较闹腾，要有耐心，可适当补充奶粉
未来克服：白天抱睡恶习，加强宝宝睡眠管理学习，避免放床5分钟就醒的恶习
2-重点抓住宝宝晨昏两个哄睡关键时段，白天和夜间基本就能顺起来
根据宝宝作息表，发现白天5-7点和傍晚5-7点是最难哄的两个时段，记得小时候妈妈就对我说，这两个时段世间万事万物最活跃，一个是万事万物在苏醒，一个是万事万物在归家，宝宝在这两个时段最为敏感，最缺乏安全感。容易哭闹，
在我还没找到规律是这两个时段也是我最容易发脾气的时间，宝宝明明吃好了。可为什么就是蹬腿，抓脸，抓衣服，哭闹不止呢？最开始我粗暴的作法就是塞给爸爸和奶奶，自己是在是没耐心，这两个时段有时候能连续含着奶2小时。
在我发现规律后，正常的喂孩子，孩子还是哭闹就适当补充点奶粉或者吃点提前挤好的奶，这样至少妈妈能解放下。
3-后面接下来最难的就是如何改掉宝宝要抱睡的习惯，培养他自主入睡，尚在摸索中
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