#动力心理学知识卡片033/048
1【原文引述】
有限资源模型
米歇尔发现，有些人的自制能力比其他人强，但是即便是自控力最强的人，偶尔也会经受不住诱惑，因为自控力是一个有限的资源。
2【核心概念转述】
自控力在前的人也会经受不住诱惑。没有人是yyds，天生的神，人性总是经受不住诱惑的，为什么？因为自控力是有限的，当它用尽的时候。人就会经受不住诱惑。
3【个人体验】
30年前参加高考的时候，我让自己一直处于那种紧绷的状态，大家都懂的。比如说，学习一天晚自修回来，很累了，路过游戏机店，很想进去打一打游戏，可是意志力告诉自己说，你一定要撑过这一关。
然后，经过了高中三年紧绷的控制，然后，我的意志力突然间就耗光了，进入大学，然后就陷入了多年的抑郁和失眠的状态。。。
4【行动指引】
不要太快的，用尽自己所有的意志力，应该首先锻炼一下自己的意志力，并且把意志力当成一个宝贵的资源。能够不用意志力控制的，就顺其自然的按照习惯来行动，只有在碰到重大的事情的时候，我们才用到自己宝贵的意志力，也就是把意志力用在刀刃上。
平时的一些动作，我们可以把它丢给自己的下一世去做。比如说生活中的选择。要尽量的少。打个比方说，买东西不用太货比太多，只要两个来比较就可以了，因为选择也是很耗意志力的。
穿什么样的衣服？什么样的发型？等等类似诸如此类的小事，不要花费太多的意志力。而应该把宝贵的意思利用在最重要。可能不是很紧急的事情，但是可能会对未来产生巨大影响的，比如说投资技能的学习。
对于我来说，我最重要的目标是，写一本书，所以每天完成1000字的目标，这是需要动用我宝鬼的意志力的地方，所以我应该在其他的事情上面，尽可能的不费脑子不费自己的意志力，而把最重要的时间和精力放在如何完成这个最重要的目标上面。
比如说，我会把让自己吃饱了喝足了，葡萄糖正处于比较充盈的状态的时候，才去做自己最想做的事情，而不是在饥肠辘辘又累又饿的时候去做最重要的事情。
罗素说过，在最重要的决定之前，应该先睡一个觉，吃饱喝足后，再去做最后的决定，这真的是一个很明智的选择。
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