芦笋是非常有名、有营养的蔬菜，它的嫩茎中含有蛋白质、矿物质、人体必须的微量元素、维生素。
芦笋炒鸡蛋，营养、益智健脑、减肥降脂。
芦笋炒鸡蛋的做法 :
食材
鲜嫩的芦笋、鸡蛋、大蒜、胡椒粉。
步骤
1、鲜嫩的芦笋切小断，焯一下水，捞出。
2、热油滑一下鸡蛋，盛出。
3、少许油炒香蒜末，倒入芦笋、鸡蛋，加少许盐、胡椒粉翻炒入味即可。
芦笋炒鸡蛋，原汁原味好营养。
芦笋是非常有名、有营养的蔬菜，它的嫩茎中含有蛋白质、矿物质、人体必须的微量元素、维生素。
芦笋炒鸡蛋，营养、益智健脑、减肥降脂。
芦笋炒鸡蛋的做法 :
食材
鲜嫩的芦笋、鸡蛋、大蒜、胡椒粉。
步骤
1、鲜嫩的芦笋切小断，焯一下水，捞出。
2、热油滑一下鸡蛋，盛出。
3、少许油炒香蒜末，倒入芦笋、鸡蛋，加少许盐、胡椒粉翻炒入味即可。
芦笋炒鸡蛋，原汁原味好营养。
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本文标题：芦笋炒鸡蛋
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