跟法国名媛学到的事

《跟法国名媛学到的事》，这是一本书名。不要被这本书的书名吓着，此书没有叫我们如何奢华、如何攀比、如果做千金小姐奢华贵妇，而是，教你如何平实向上、如何热爱生活、如何享受生活……

怎样才算享受生活？当然是活在当下。好，就从活在当下谈起——

一 活在当下 

活在当下，这个短语几乎成为我们这个时期的一个流行语，人们随口而说，劝告自己也劝告别人，若细细问，却没几个人知道如何才是活在当下？

佛有过偈语：不恋过去、不畏将来就是活在当下。对于普通人来说，有点高深。

而这本书里，从身心愉悦出发，会告诉你什么样叫“活在当下”。“活在当下”即享受当下，每天是不是要做许多相同的事？烧饭、洗衣、拖地、工作，日复一日年复一年，，头脑乱糟糟，被动地动作着、机械地走，浑浑噩噩，吃饭的时候想着小张对自己的嘴脸、洗衣的时候想着男朋友那句话什么意思、工作的时候想着领导对某某就是好……都不知道自己衣服有没有洗干净、吃的饭菜是淡是咸、做的事情是否力求完善。

这样怎么会有意思呢？

如何才能专注于眼前？《跟法国名媛学到的事》里有简单易行的答案，那就是让手头最简单的事变得愉悦起来，比如以自己最喜欢的方式泡咖啡、以自己最喜欢的餐具盛饭菜、以最能令自己愉悦的电脑界面开启一天的工作……用自己最喜欢的方式做事、一切会变得兴致勃勃，这样做事也成为对自己的犒劳，就像此书作者数次提到的电影《天使艾美丽》里的艾美丽，将手指插进米袋也成为一种快乐。试着这样快乐地进行日常，日久自然会活在当下。

就像一个公案里讲的：

弟子问：“师父，您开悟前，做什么？”

师父答：“开悟前，我砍柴、担水、吃饭。”

“开悟后呢？”

“开悟后还是砍柴、担水、吃饭。”

“那您没有进步啊，还做的那些事！”

“进步了，因为开悟前，我砍柴的时候想着担水、担水的时候想着吃饭、吃饭的时候想着砍柴；开悟以后砍柴的时候就想着砍柴、担水的时候想着担水、吃饭的时候想着吃饭……”

先愉悦起来，就会以最好的态度做事，最好的态度做事促进你专注，而专注眼前，心境澄明是最佳的活在当下状态。

我挑最要紧的先说了，毕竟整本书不是谈如何“活在当下”的，此书作者：珍妮弗 L 斯科特在开篇首先谈了如何优雅。

二 优雅

开篇当然谈的是优雅，奢华不代表优雅、过度消费不代表优雅、高高在上也不是优雅，那么作者从法国女人身上学到的优雅是什么呢？

吃

首先，优雅的法国人不吃零食；绝不匆忙进食（边走路边吃或在车上吃）；吃饭从来都是心无旁骛专注其中。

作者提醒大家：在家里不要放质量低劣的零食、如果无聊找点事做不要去找吃的，当有事情做的时候就不想着吃的了；如果实在想吃，不妨先喝点柠檬水，会发现自己只是渴了，并不是饿；不要在看电视的时候吃零食，那样不知食之真味会不知不觉地吃下大量热量。

其次，优雅的法国人认真对待三餐，从餐具到食材到制作，她所寄宿的优雅之家无不显示出对郑重。

穿

优雅的人不乱购物。在这里，作者提出“迷你衣橱”的概念。也就是衣服少而精，保证每件都是精品，绝不允许垃圾进入，不要让自己的衣橱堆砌一堆无用的东西。

如何能通过迷你衣橱焕发属于自己的个人魅力？

1 要定义你的风格，并一贯执行之。毕竟我们不是穿衣上T台表演、也不是演戏，所以生活中保持自己一贯的风格，经营一种属于自己的魅力气场。如果不想泯然于众、不想因为穿衣飘忽不定从而促发做人行事也飘忽不定，就想好自己的风格并坚持之。

2 自信是最好的装扮。如果自信、如果坚定、如果了解自己、接纳自己并坚持下去，就会不知不觉感到生存的幸福。

3 这里还谈到自然裸妆、还谈到皮肤护理以及运动及对自己不松懈的一种持续向上的要求。

慎独

当然还强调了，时时刻刻尊重自己修饰自己，不因为独自在家就穿松松垮垮的睡衣、不因为只是出去送个垃圾就不修边幅（啊，啊，啊，我要重点改进这一项），扔掉那些不好看的衣服，一个人也不要穿它们，不降低对自己的标准，包括穿衣的标准、犒赏自己的标准，长期以往就成为一个有品质的人。

寡言

优雅的人寡言。作者认为，不要急着兜售自己的生活，保留几分神秘感不啻为一种明智之举。在这里作者重点强调：夫妻之间也要保留一点神秘，丈夫不需要看到你换衣服、化妆等私密举动。

重点在最后：才智是最佳的美容品。

我摘录了书中一些有分量的句子，共享如下：

决定过高品质的生活，接受优雅的生活方式。

谨慎地选择食物、衣服和支配时间的方式。

成为美食方面的行家里手。

成为明智的消费者。

有良好的生活态度，富有幽默感，让你的每一天都享受高品质的生活。

三 谈谈一些个人感受

读此书，能感受到一种向上的积极力量，作者真诚豁达，一点也不装，优雅并不是不食人间烟火，相反，是沉浸于人间烟火，她时不时谈些自己在巴黎的糗事，当然也谈到那个招待她吃饭时不时掉屁的老太太。

巴黎女人的自信优雅是世界闻名的，她们承认自己、认可自己、敢于呈现自己。在时尚界，很少有将自己打扮得毫无瑕疵的巴黎博主，相反，她们必得保留一些自己脸上的雀斑彰显自己的存在，在真正优雅的人身上，人不会成为物品的堆砌，不会让你觉得一个衣服架子架着许多奢侈品走过来，而是物为人用，一切穿着和装饰都是为了烘托人、如果能做到简洁那是最好。