大家好！我是吾道跆拳道大明，不忘初心、勇毅前行，坚持锻炼、强健体魄、提高免疫力，打卡【第3天】，强健的体魄是抵抗病毒的有力武器，请大家为我加油
今日训练内容：
1、俯卧撑：50个。
2、仰卧起坐：50个。
3、横竖叉：60秒、另下腰30秒。
4、跳绳：400个。
5、腿法：摆踢腿分解练习左右腿各练15组。
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1、俯卧撑：50个。
2、仰卧起坐：50个。
3、横竖叉：60秒、另下腰30秒。
4、跳绳：400个。
5、腿法：摆踢腿分解练习左右腿各练15组。
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本文标题：锻炼身体第三天啦
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