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11月第二天跑

11月第二天跑

作者: 罗小厨 | 来源:发表于2020-11-03 21:49 被阅读0次

今天是第二天夜跑,一切还是老样子,一条道路上跑个来回就8公里…… 有时还要等一会红绿灯……

就像昨天说的一样,除了重要的事情外,一切以跑步为主……加油……

零基础的拉伸动作,有时觉得跟不上腿的肌肉酸痛,明天找个升级版的拉伸试试……

11月第二天夜跑完成……

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