坚持一项运动：瑜伽让我打通任督二脉

坚持一项运动：瑜伽让我打通任督二脉

肚大能容

人的年龄分为生理年龄与心理年龄。生理年龄无法更改，客观存在，到什么时候说什么话。但心理年龄却是由自己把控的，你的心态你做主，少生气多快乐，哪怕别人认为是傻乐！

武侠中有老顽童周伯通，造诣极高却行为举止毫无章法，任性幼稚，但感觉满满的可爱。

余也如此，场面工作于校园，与青春做伴，熏染至今，满满的童心，充满孩子气。努力用青年人懂的语言与方式打交道，长期的结果充满幼稚。

还有一类人，老来得子，孩子幼小，容不得老化，责任在身活力内心。老不起就是这类人的口头禅。

如果能够长期坚持一项远动，适合自己，持之以恒，自然对身体有恒！谙习此道，我有运动的习惯，打篮球，羽毛球，太极拳，广场舞，快走，瑜伽……。

特别瑜伽，没记错的话大概从17年就开始练习，距今5年之多！通过这些年的坚持有很大的收获！

抻开身体，打开梦想，祛除左脉白色的脉，代表恐怖，消极，打开右脉红色的脉，愤怒，紧张的脉，把身体的气引进中脉，智慧的脉，健康自然来！

专注当下动作，凝神聚气，深呼吸，把动作舒展到位，身体彻底打开，气血顺畅，百病不侵。

五年多瑜伽，让我气色红润，身体挺拔，生命具有仪式感！感恩好友的鼓励与陪伴！让我身体柔软，远离烦恼！

加之冥想的加持，身心得到极大发展！

最大的感受就是与自己对话，与自己的身体对话，与自己的心灵对话，与大自然对话。

学会准确对话，找到自己的位置，进行取舍！

肚大能容书于南运河启航的地方

2023.1.18