减肥

作者: 聪聪去 | 来源:发表于2020-08-31 23:07 被阅读0次

    女儿减肥初见成效。

    女儿自小时候就喜欢吃零食,一直以来胖乎乎的,平时只能穿肥肥大大的休闲款衣服,虽然她很羡慕大街上一些窈窕小女生穿着超短裙摇曳生姿的样子,无奈自己无论如何也塞不进瘦小的裙子里。

  她也想减肥,但饮食控制一曝十寒,一天很少吃饭,接下来几天又大吃大喝,再加上缺乏运动,身材始终如一。

  今年暑假她报了一个舞蹈班,每天两个小时的高强度有氧运动,一个月下来,她的脸小了一圈,以前穿半身裙时特别明显的腰间赘肉消失了,连门口小超市的阿姨见到她都告诉她变瘦了。看到自己瘦身初步成功,她信心大增,开始注意饮食,不再点油腻的外卖,取而代之的是不含油糖的蔬菜水果,连自己最喜欢的各种甜饮料也不喝了,喝的是一种苦苦的茶。功夫不负有心人。今天她高兴得告诉我:“妈妈,我可以穿s码了。”以前她都是穿L码的。

    减肥成功并不容易,意味着要和过去熟悉的生活方式彻底告别。不能享受美食,还要施虐身体,哪有大吃大喝,四体不勤舒服。所以有些人在美食的诱惑下,告别痛苦的有氧训练,划入以往的生活模式中,身材又迅速恢复肥胖,因此沮丧万分,找借口说自己是易胖体质,实际上是意志力不够坚强,没能坚持下来。

  世上大部分事情还不到必须拼天赋才能成功的,有志者事竟成。

   

 

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