减重

    伴随着年龄增高的，还有体重。

    虽然表面上看起来不至于到肥胖的程度，但每天洗澡时看着自己略有膨隆的软软的肚腩，心里还是非常懊恼。

  尝试了很多种方式来减重控制体重，见效式微。

  在体重控制方面，不禁心里有些焦虑，虽然面子上并不承认。

    妹妹推荐了16-8饮食方案。

    所谓16-8饮食方案，就是在一整天的24小时里，要在8小时内吃完一天的饭，其余16小时则什么都不吃。

    第一次尝试，我选择早上不吃饭，因为考虑到晚饭是正餐，必须认认真真地吃。

    在尝试的一周内，我变得烦躁，坐立不安，情绪不稳，不到一周就只好放弃了。

    这一次，我还是选择早上不吃，已经坚持了将近一个月了，体重也略有减轻。

    就在我以为自己可以做到，大功告成的时候，在一天上班的时候，我竟然晕倒了。

    于是，这次尝试毫无悬念以失败告终了。