健康是基础。以后的孩子们拼的不只是智力了，更重要拼的是健康力。
为什么这么说呢？如果你是公司的决策者，或者是政府要职人员，如果你的身体处于疾病状态或者亚健康状态，那么在做重大决策时，你一定会下意识地选择那个你认为不费力气，不需要“长跑”的决策，因为这个决策在实行时很轻松，时间又很短。不过很多事情由于前期的准备工作不够充足，导致后期的麻烦不断，这种现象比比皆是。不是因为没想到，而是因为不愿意做到。如果这样的人处在重要的决策位置上，那么结果我们可想而知。所以对于未来的孩子们来说，健康力是成功的基础。
让孩子们赢在起跑线上，首先就要从健康上赢得。人生是一场马拉松。在这场漫长的比赛中，我们的精神力，我们的学习力，我们的实力，我们的忍耐力，我们的体力，以及我们能否胜利抵达终点，在这个过程中健康起到决定性作用，可以说没有健康就没有一切。
怎么才能拥有健康呢？怎么才能保持健康呢？我们要对自己的健康进行管理。健康管理的第一步就是对自我进行健康教育。建立正确的健康观，用理论去指导实践。培养健康的生活习惯，养成健康的生活方式。进而达到控制疾病，恢复健康，长久保持健康的目的。
成年人不需要被教育，只需要被提醒。我发现很多时候和身边的朋友分享健康理观念的时候，或者是分享健康知识的时候。他们认为他们知道了，如果他们都知道了，那么为什么他们的健康情况还没有得到很好的改善呢？一定是他们忽略了什么，或者是他们少做了什么。
人的成功取决于他所知道的。反过来说，人的失败也一定取决于那些他不知道的。那么关于健康呢？我们为什么会生病？一定是因为我们疏忽了什么才导致的。比如说我伤风了，那是因为不知不觉中身体受到了寒凉，体内还有小火，内有实火外遇风寒，而我呢，又发现得又晚，那个时候想补救已经来不及了，就伤风了。很多时候我们不需要往大里看。以小知大，以点知面。
最后分享三句前卫生部长的经典语句：
只治不防，越治越忙；
只治不防，花钱心慌；
只治不防，痛苦悲伤。
健康更是一种责任。从明天开始我要学习《吃的营养科学观》，用知道的营养健康知识去指导现在的生活方式和饮食习惯，再不断的去学习健康管理知识，不断的去更新自己的生活方式和饮食习惯。让自己和自己的家人保持健康幸福快乐。
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