书中内容及感悟：
听完一洋老师今天的音频我现在也能理解，之前在高考那段时间，要背诵很多内容，也不知道怎么就记住了，就是知道具体内容是在某个位置，在这个位置就能想到上面的字，所以很容易就记住了，今天才知道这叫做影像阅读法，我把这个位置以及上面的字已经记在我的大脑，等我去提用时，大脑就相当于在放电影一样，太神奇了。
高速阅读的几个步骤：
1.准备
❶明确阅读目的
❷调整精神状态，可以利用番茄钟的25分钟让注意力高度集中(放松、心里暗示)
2.预习~翻看目录、序言就能找到答案
3.影像阅读：快速翻阅不要看清字，5分钟一本书，能记忆80%以上内容
方法：看三维立体图片，软眼的方式
4：复习
等前面快速阅读完休息后就要复习，复习两个方面
：一是经常出现的词，二是你问自己的问题有没有答案。
5：激活
刺激左右脑，再翻一次书，凭记忆回顾内容并画出思维导图，那么记忆的内容就是书中精髓。
个人感悟：阅读在每个人的人生中都发挥着重要作用，成功人士都是阅读者，我们经常唉叹不如别人，最主要的就是书读的少，据说戈尔巴乔夫一生阅读超过20万本书，才做成了苏联国家领导人，如果我们能学会高倍速阅读，那么人生很多方面的问题就能迎刃而解了，当然是否需要高倍速完全取决于自身情况，如果你具备这样的条件，就立即行动起来吧。
感谢一洋老师大爱分享。
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