在《微习惯》这本书中，斯蒂芬每天坚持着五十个字的习惯，两年后成为了作家。
生活中的任何一个小习惯只要坚持下去就会发生意想不到的收获。
你是否每年都会制定新年愿望或者新年规划？你的计划上写了自己今年要读多少本书？今年的减肥目标是什么？今年要存多要钱？今年的旅行计划是什么？
新年新计划，为此旗帜立了一个又一个，最后甚至21天都没有坚持到，就浑浑噩噩的放弃了，还安慰自己：算了，太难了，有多少人能够坚持呀！
列计划是为了自己成长，可最后放弃的时候却成了跟风，因为人家都在晒新年计划，自己如果不列计划那就太low了。
一、先定一个小目标
是的，先定一个小目标，万一实现了呢！我有好几次坚持日更时，告诉自己，每天坚持写1000字。结果可想而知我已经失败了很多次，有时甚至没有坚持到一周时间。回过头来想，也许是目标太大。一千字说起来容易，如果每天没有适当的阅读输入，写起来很费时间。往往是打开写作页面，在题目那一栏就会盯上好久：我到底该写什么题目呢？
可能你会觉得很好奇，都没想好题目干嘛要打开页面来写？但人往往就是这么矛盾。
所以可以先尝试定一个小目标，比如你想减肥，那就先每周抽出时间步行三四千米，平均下来，每天走几百米，似乎不是很远，重要的是你已经尝试让你的屁股离开沙发，走出了第一步。当饭后出去走走成了习惯，就可以走着走着尝试着慢跑，累了就停下来，不拘形式，根据自己的身体状况调整。坚持下来，看看一年后自己的变化。
二、试着记录生活点滴
生活中的点点滴滴，总是被人忽略。比如每天的开销，我曾经纪录过一段时间的家庭开支，看似平平常常的一天百八十元的日常开支，确实有很多不必要花的，或者说花了不仅钱消失了，也正伤害着身体。比如一些饮料，零食，再比如老公买的烟。
每次花在饮料零食上的钱，少则几十，多则上百，假设一个月买三次，也将近花费200元，一年就要2400元，十年24000元，二十年就是48000元。重要的是，谢谢食物伤害了我们的身体。
由此可见，生活的复利不仅仅体现在好的方面，也会体现在不好的一面，不论是哪一方面长此以往都会给我们的生活带来很大的改变，所以记录哪怕是再微小的好习惯，只要坚持下去，就会收获意想不到的复利。
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