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今天文章的主题，读书笔记-狄德罗效应
➡️狄德罗效应
由18世纪哲学家丹尼斯·狄德罗发现。
狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。
基本信息
中文名
狄德罗效应
时间
18世纪
发现者
丹尼斯·狄德罗
启示
对于那些非必需的东西尽量不要
一、生活中的“狄德罗效应”
二、启示
三、如何摆脱
一、生活中的“狄德罗效应”
我们得到或买下一套新住宅，为了配套，总会大肆装修一番，
铺上大理石或木地板后，自然要以黑白木封墙再安装像样的灯池；
四壁豪华后自然还要配红木等硬木家具；出入这样的住宅，显然不能再破衣烂衫，必定要“拿得出手”的衣服与鞋袜；
就此会被“狄德罗效应”一直被动影响下去，有的人甚至会觉得男主人或女主人不够配套，走上离婚换掉伴侣的荒唐行为。
二、启示
狄德罗效应给我们提供了一种启示：”对于那些非必需的东西尽量不要。”
如果你接受了一件非必要的东西，外界的压力和心理的压力，会迫使你不断地接受更多非必需的东西。
三、如何摆脱
如何摆脱“狄德罗效应”的摆布呢？
可以参考哲学家苏格拉底有的处理方式。
有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。
他们七嘴八舌地说：“集市里的东西可多了，有很多好听的、好看的和好玩的，有数不清的新鲜玩意儿，衣、食、住、行各方面的东西应有尽有。您如果去了，一定会满载而归。”他想了想，同意了学生的建议，决定去看一看。
第二天，
苏格拉底一走进课堂，学生们立刻围了上来，热情地请他讲一讲集市之行的收获。
他看着大家，停顿了一下说：“此行我的确有一个很大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”
随后，
苏格拉底说了这样的话：“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”
狄德罗的“狄德罗效应”可以用来进行心理的指导工作，也可以帮助我们更好地选择真正适合自己的东西与生活。
摆脱措施
1．
相信我可以配得上华贵的袍子
我们会把“狄德罗的袍子”看做是更高更好的追求。
在树立了远大理想抱负的时候，你会逼着自己摆脱落后的现状，去积极追求更好的生活。
那些拥有大成就的人，正是坚信自己一定能摆脱命运的束缚。
正是因为他们有勇气相信自己，是穿华贵袍子的人，是值得享受更美好生活的人，勇于去追求和创造，才拥有了今天我们看到的更美好的生活。
然而不是所有人都拥有改变自我的勇气，大多数人一辈子甘于披着平庸的外衣，并告诉自己，这就是命运。
2.
从一点一滴做起，逐步完善个人目标
缺乏自信的人往往会和自己说：“我什么都做不好，我没有任何值得称赞的本事，我一事无成。”
可是谁的成就是一蹴而就的呢？
灰心丧气的时候想一想孩童的牙牙学语、蹒跚学步。
任何成功的经验都是一步一个脚印，从一点一滴积攒起来的。
只有，先拥有了能力的“袍子”，再可以拥有能力的“沙发”与“地毯”，最后得到能力的“房子”，
根据个人的实际情况，为自己建立一个适宜的、逐步上升的成长顺序，不好高骛远快乐幸福的生活才会被逐步实现。
修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。
-End-
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