周一早上,挣扎着起不来,因为昨晚又熬到凌晨三点。觉得应该深深的检讨自己。
熬夜对肝脾的伤害短时间还感觉不出来,但第二天总觉得心脏有点衰弱,供血不足,心跳加速。
因为自己从小就没有戒掉熬夜的坏毛病,因此皮肤一直暗黄无光,加强基因不好,且黑且毛孔粗大。时常被误以为奔四的大妈。
而且熬一晚上,即使不断变换姿势,侧卧、平躺、半坐,第二天右边胳膊总感觉麻麻的,本来就有些颈椎大包,这样感觉,熬一天感觉脖子往前抻的更厉害了。
还有其他的熬夜并发症,比如瞌睡,精神不集中,脾气暴躁,工作效率低下。
于是,终于痛定思痛,下定决心,一定要戒掉熬夜的习惯,即使睡不着,也不能玩手机,硬睡也得睡。
依仗着年轻,身体恢复的快,但这并不是我们不爱惜身体的理由,因为现在对身体的作践,到老,身体都会找回来。
我一定会深刻反思这次教训,认真汲取经验,再也不犯这样的错误。
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