每期的作业里读书是我最期待的作业，这次的《一念之转：四句话改变你的人生》这个颇具吸引力的书名，让我迫切的想知道可以改变人生的四句话，想看看她有什么样的魔力，让许老师推荐我们去阅读，它又将带给我什么，带着一份好奇、期待与幻想穿越在它的字里行间。
佛家人常说，俗世之人都在七情六欲中煎熬，要受轮回之苦，早放下，早得快乐。说实话，我半信半疑，人有了七情六欲，才会有酸甜苦辣，也只因为了有这酸甜苦辣的陪伴，才会有完整的人生，试问人生一世，如果有一天可以让你放下这一切，又有谁真正愿意呢？纵然明知它会带给自己苦痛。其实懂得放下，我认为不如懂得珍惜，知足常乐，“苦辣”其实也是上帝给予你的恩赐，不是吗？珍惜它们，它们就会带给你意想不到的收获。
有这样一则寓言故事：一个人觉得生活得很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人的说法去做了，哲人便到路的另一头去等他。过了一会儿，那人走到了头，哲人问有什么感觉，那人说：“我觉得自己的背上越来越沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。” 那人问：“有什么办法可以减轻这样的沉重吗？”哲人问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一个拿出来呢？” 那人无语。
是啊，是我的话，我也会和他一样，无以对答。因为我放不下，更不想舍弃，因为“工作、爱情、家庭、友谊”都是我亲自拿起的，我有责任。书中说“造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对待问题的想法”，其实“工作、爱情、家庭、友谊”只会带给你快乐，所有的痛苦都是你自己在处理它们时的想法给了你无形的枷锁，让你选择“对”却放弃了“自由”。
“任何人都无法伤害我，唯独我自己”没错自己才是伤害你的罪魁祸首，包括你的欲望、责任心以及自尊。因为你否认了这个事实，所以你会受伤，你会扭曲真相，夸大其词的捏造事实，甚至会让你自己信以为真。人为什么有那么多烦恼？其实都是在指责别人的错误中把自己的情绪变得无法控制。然而，你却无法改变别人，一切都是徒增自己的烦恼而已。
当我试着用书中的四句话：
那是真的吗？
你敢肯定那是真的吗？
当你持有那个想法时，你会如何反应呢？
没有那个想法时，你会如何反应呢？
时刻这样反问自己，彻底揭开自己伪善的一面，改变我对待事物的看法，我身上所背付的“责任”不是生命负累，而是主动作为的乐趣，看清楚事实自然会抛开烦恼，原本讨厌的人变得可爱了，原本接受不了的事变得可以接受了，满满的我体会到知足、珍惜就是常乐。当我们从自己的内心找到了答案，一切都变得如此美好。
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