我脾气从小到大都挺硬气的，可以说在以前就是我行我素，到现在才觉得那也只是年少无知罢了。
而现在的我不再生气了。
不管是在生活中，还是在职场里，生气、抱怨都是家常便饭，比如家人一直逼自己考公务员，特别烦；比如领导特别好面子，总是找下属麻烦；比如同事很偷懒，老爱找人帮他做事。
长到那么大，我们也早就懂了许多沟通技巧，但脾气一上来，什么都忘了，但 往往很多时候就是意气用事，过后会觉得自己根本就不应该生气。
那该怎么突破这个僵局呢？
想要减少生气和抱怨，就需要“看清事物本质”。
这是人们潜意识里的自然行为，如果我们看清了这些本质，认知得到了提升，对人与人之间的矛盾和冲突就会更加包容。
与别人发生冲突时不要着急发表言论
看清事物的本质，就要想明白你生气的理由是什么？只是因为别人的言语惹到你而已了吗？如果都不是我们就不该把自己的情绪表现出来。
优胜劣汰、弱肉强食是这个社会的常态，每个阶段的人都需要借此来告诫别人不要惹自己，这样生存下去，努力地保护自己。
而这样的本能，就会导致一些人的这些行为：比如特别爱搞小团体、站队分派系；比如很讨厌别人插手自己的事，讨厌别人侵犯自己的隐私。
如果你看清了这些本质，你就会明白，有缺陷的人比比皆是。
你的领导也是人，不再指望他是完美的，他只是被公司认定为最强壮的那个而已；只要发生争执，公司一定会站在代表利益的那边，这点你要明白。
你的同事，每个人都在努力想让自己更好罢了，只有自己站的高了才不会被欺负，当别人刺激到你时，你要想他也是被生活欲望控制了而已，不需要说过多的言语。
减少与不相干的人接触
提醒自己不要结成小团队，毕竟老板最不喜欢这样；也会警惕字不要踩到别人的地盘，不随意干扰别人、指手画脚。
在这自己的圈子做好该做的事，在这个基础好好发展自己，不要去触碰别人的底线。对别人也多点包容，不是每个人都要去忍受你的情绪；成年人的世界那么那么多情绪要表达，都在默默努力地的过着自己的生活。
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