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晨间日记

晨间日记

作者: 如雨季节过来人 | 来源:发表于2021-01-16 13:14 被阅读0次

昨晚喝了两包小柴胡冲剂,10点钟上床睡觉,半夜起来上了一次厕所,然后一直睡到早上9点钟起床。

早上感觉感冒好了不少,眼睛和头都没有昨天疼了,精神也恢复了不少。早餐吃了一碗小米粥、两个燕麦馒头、两个煮鸡蛋,清淡且营养。

今天继续喝小柴胡,一天三次,每次两包,连续五天。

反思起来,感冒喝小柴胡是极好的,清热解毒,疏肝和胃。而更重要的是睡眠,早睡且高质量的睡眠才是最好的补药和健康的关键。再一次告诫自己:不要熬夜!

今天阳光灿烂,心情不错!

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