接纳即是疗愈，接纳即可修复

        前两天听朋友讲一个小故事，深有感触。

        一位少妇投河自尽，被正在河中划船的老船工救下。

        船工问：“你年纪轻轻的为什么寻短见？”

        少妇哭诉：“我结婚两年，丈夫就抛弃了我，本计划带着孩子过完此生，但事隔不久，孩子又不幸夭折，你说我活着还有什么奔头？”

        船工又问：“那两年前你是怎么过来的？”

        少妇说：“那时候没结婚，当然是自由自在、无忧无虑了”。

      船工又问：“那时候你有丈夫和孩子吗？”

        少妇说：“没有哇！”

        船工说：“那现在的你不过是被命运之船送回到两年前，又恢复自由自在、无忧无虑了，为什么要想不开呢？”

        少妇听了船工的话，心里顿时产生了一条活路，便告别船工，高高兴兴地跳上对岸离开了。

        听完这个故事，我想了许多：生活，充满了无穷的变数，心态，也可以随时随地转化，有时候变好、有时候变坏。生活中的一件事，如果能够接纳并往好处想，心情就会变好，如果无法接受并往坏处想，马上一片黑暗。

        接纳即是疗愈，接纳即可修复。在森田疗法中，最核心的思想就是无条件接纳当下的一切，也就是在走投无路、无计或施的时候，不必再去追求方法，而是老老实实地回归到生活当中，做好当下该做的一切！不愿接纳的事情，比如日常生活或工作中，那种抱怨、烦躁、不甘、看不惯，总是会盘枝错节地盘桓地我们心中，心里装的事太多，久而久之便成了心结，成了负能量！这种心结和负能量，不仅影响我们的情绪，更会损伤我们的健康。

        人，并不只是在遭遇了生病、意外等不幸时才会感到绝望，而更大程度上是拒绝接受它，心底呐喊出的是“为什么是我？”不肯接纳才是产生痛苦的根缘。

        接纳即是疗愈，接纳即可修复。在我们的生命中，每个人都有钻牛角尖的时候，认为生活里有些东西是必不可少的，比如：爱情不能没有，婚姻不能没有，财富、事业、健康、年轻一个都不能少……可是，能如意，当然好；不能如意，又该如何？再说，有多少人能够如意？如果生活不能尽如人意，而我们又执念不止，除了痛苦，还能有什么？

        年轻的时候，我们总是追逐自己喜欢的东西；中年的时候，我们开始接纳自己不喜欢的东西，诚如孔子所说：“四十不惑”。其实不喜欢的东西，往往才是我们自己的短板，才需要以平常心对待，接纳自己不够完美、接纳身体患有疾病、接纳生活一地鸡毛、接纳孩子日渐平凡……。

        哪个中年人的生活里没有这样的一地鸡毛？

        生命是一袭华美的袍子，上面爬满了虱子。让我们痛苦的，往往不是这些虱子，也不是生活的无奈，而是不肯接纳不堪的现实，不肯接纳不完美的自己，不肯接纳无常的生活。

        其实，行走世间，我们的力量不在于自己看上去多快乐，而在于，我们的心离自己的人生真相有多近。