有两位心理学家特别出名，他们有很深的渊源，又对心理学的研究有不同的观点。一个是弗洛伊德，精神分析学派的创始人，一个是阿德勒，主张“个体心理学”。
我个人更喜欢阿德勒的一些思想，他最出名的著作《自卑与超越》，也影响了很多人。
今天分享的这本书《被讨厌的勇气》，虽然不是阿德勒所写，但作者长期致力于研究阿德勒心理学，以一个“禅师”和“青年”对话的形式来讲解阿德勒的核心思想，深入浅出，可读性非常强。禅师是个精修阿德勒心理学的哲人，青年就是我们身边每一个迷茫的人。
这本书总共分为五章，第一章的主题很有意思，我们也不觉好奇想要发问。
首先，阿德勒心理学是明确否定心理创伤的，这是和弗洛伊德本质的区别。
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活，所以，人生的意义不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是我们自己选择自己如何生活。
有时候，我们会想成为什么什么样的人，比如我们欣赏小王，认为如果能够变成他就会很幸福。
阿德勒认为，我们现在无法体会到幸福，就是因为我们不会爱自己，也就不能悦纳目前的自己。“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”如何利用我们自己的天赋去发挥所长，而不是想成为别人。
我们如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲就是性格，从广义上来说，这个包含了我们的世界观或人生观。
阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。
所以，我们的不幸，归根结底，还在我们自己。“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。” 决定以后人生的是活在“此时此刻”的我们自己。
敢于被讨厌，自由就是被别人讨厌。
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