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反pua三个阶段

反pua三个阶段

作者: 绿水情绪疗愈 | 来源:发表于2022-02-15 14:42 被阅读0次

今天上午两连怼,

然后不害怕他的打压了。

第一个阶段

在领导说我“你傻呀!”“唉,真被你愁死了!”的时候,我的第一反应:

妈呀,他把我当自己人!他是不是看上我了[捂脸]

第二阶段

不对,不舒服,被打压了

自我否定,自我怀疑

害怕,害怕自己不够好

害怕继续被批评,害怕继续被打压

第三阶段

怼回去,你不要否定我,你不要说我傻,你好好教,别说我错了。

然后,领导改变了方式

我也不害怕他再打压了

能轻松面对。

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