12月10日早晨净体重：57公斤
12月10日饮食：
早餐：一碗地瓜粥，三条鱼
午餐：两碗地瓜粥，一小盘青菜，一个鸡蛋
晚餐：半碗米饭，半碗青菜，半碗汤
12月10日运动：
100天减肥训练“第二十天”
今天骑行11公里，走路5公里，没空做瘦腿训练了，大腿又粗了好多，以前天天做，虽然不见得瘦腿了，但至少禁止好多了，现在，真的是一言难尽了
12月10日早晨净体重：57公斤
12月10日饮食：
早餐：一碗地瓜粥，三条鱼
午餐：两碗地瓜粥，一小盘青菜，一个鸡蛋
晚餐：半碗米饭，半碗青菜，半碗汤
12月10日运动：
100天减肥训练“第二十天”
今天骑行11公里，走路5公里，没空做瘦腿训练了，大腿又粗了好多，以前天天做，虽然不见得瘦腿了，但至少禁止好多了，现在，真的是一言难尽了
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拉了两天了……没力气写了........晚安
本文标题：100天减肥训练“第二十天”
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