压力

压力从何而来？

从心里讲，压力=内心求取的欲望×现实完成的难度/能力和体能支撑的信心。若想进步，必有压力。

压力是取是舍？

压力应舍。想要的太多，压力就会过大。量力而行，就不会顶着过大的压力。

压力害处在哪？

压力过大，造成焦虑，心神难安，身体劳累加重，心情烦躁沮丧。这样活得，并不快乐。