《妈妈知道怎么办》

这几天看了一本好书--《妈妈知道怎么办》，这本书是作者王小骞结合自己的育儿经历写给妈妈们和孩子一起成长的育儿手册，可以帮助父母有效解决50个生活中常见的育儿问题，帮助父母确立养育过程中父母应该遵守的边界，明确双方的规则与自由，有效构建和孩子之间融洽的亲子关系，培养孩子良好的行为习惯，并且塑造孩子健全的人格。让父母在认识自我、提升自我的同时，掌握更多有效的育儿方法和技巧，告别育儿焦虑。从容做父母的同时，培养更自律、更自信的孩子。全书一共分为六章，包括：有沟无通：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说；暗理性：如何控制自己的情绪；增强回路：如何让品格成为一种日常；人的塑造：如何给孩子坚实的“人生基座”；内驱萌芽：如何引导孩子主动探索和学习；角色觉醒：如何成为孩子最强大的支持系统。

王小骞，著名主持人，亲子教育专家，“王小骞亲子说”创办人，中科院心理所“婚姻与家庭心理辅导师”，中国妇女基金会“家庭成长计划”爱心推广大使，“爱育未来”家庭早期教育公益项目专家顾问。深入研究自我、家庭系统与孩子的发展规律，持续探索实用、可操作的儿童养育理念及家庭解决方案。因在家庭教育领域的强大的使命感与践行力，深受百万爸爸妈妈信赖。

书中有很多的方法能够直接指导我们父母怎么去运用，干货满满。比如父母在和孩子沟通的时候，有三个方面要注意： 1.可以使用“拉波波特法则”，分四步，即复述观点；理解观点；认可观点；提出反对意见，给出充足理由。 2.和孩子说话时要用直接信息，不要用间接信息。 3.和孩子说话时，一句话中不要超过三个信息。

我们在跟孩子沟通的时候，往往习惯于把注意力放在说话的内容上，迫不及待地想表露自己的观点，而忽略了很多语言内容之外的东西，对沟通效果中占比高达93％的态度语气并不在意。很多父母总是纠结于“我说的是对的，为什么你不听”，“我都是为你好，为什么你都不懂”。殊不知你在和孩子沟通之前，往往脾气一来，就眼睛瞪着脖子伸着，声音变大，语气中充满了责备、不满、不耐烦，充满了否定和指责否定和指责。孩子是情绪的俘虏，当他发现父母的动作语气和态度里有指责抱怨等负向情绪的时候，马上就让这些情绪成为自己的。然后孩子就会带着这样的情绪和父母对抗，导致了沟通的终止，对抗的开始，用好“55387定律”，可以帮助父母管理好55%+38%，让7%被孩子接受到。

书中提到想让亲子沟通更有效，父母应该做到以下两点：

01.和孩子沟通时，父母的神态表情要保持平静，态度温和。

02.和孩子沟通时，父母的语气口吻要保持平和，尤其是张开嘴的第一句话。

目前书看到了一小半，慢慢消化，慢慢实践。受益匪浅。