昨晚吃面条吃多了，今早胃很难受，起来就有股怨气和别人说：以后晚上再也不吃面条了。怨人面条做多了
感到心中堵着的情绪，回屋坐一会，回到身体的感受里，很强烈的情绪涌出来，打嗝释放了很长时间，然后头脑自动冒出来负面心念：“怨别人，不为自己负责。”
意识到【怨别人，不为自己负责】是一种旧程序，旧模式。它可能来自于小时候的灌输，比如老人带孩子，小孩碰到了门槛或桌角，老人去打桌子，都是桌子的不对。类似的例子比比皆是。
长大了，一不如意都是他人的不对。遇事互相指责，推卸责任。
而被怨的人，害怕被别人埋怨，怕自己做的不好，很敏感，他人无意的一句话往往被其解读为埋怨。做事小心翼翼，如果事情没做好习惯性掩盖或找好借口。
昨晚吃面条吃多了，今早胃很难受，起来就有股怨气和别人说：以后晚上再也不吃面条了。怨人面条做多了 感到心中堵着的情绪...
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本文标题：看见自己：怨别人，不为自己负责
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